عوارض تخمدان پلی کیستیک

علائمی که خبر از تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان می‌دهد

یکی از بیماری‌های شایع در بین خانم‌ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان است. این بیماری شامل یکسری از علائمی است که وقتی در کنار یکدیگر قرار داده می‌شود، می‌توان متوجه سندرم تخمدان پلی کیستیک شد.

یکی از علائم شایعی که در این سندرم وجود دارد، اختلالات قاعدگی است و این مورد یکی از علائمی است، که خانم‌ها به پزشک برای بررسی وضعیت خود مراجعه می‌کنند. در ادامه توضیحات بیشتری در رابطه با این بیماری برای شما خواهیم داد.

علائم تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک

زمانی که بیمار به پزشک مراجعه می‌کند، اینگونه علائم را به پزشک گزارش می‌دهد:

اختلالات قاعدگی

پریود منظمی ندارند و از زمان شروع قاعدگی، پریودهای نامنظم را تجربه کرده‌اند. اکثر افراد سیکل قاعدگی‌شان دیربه‌دیر ایجاد می‌شود که به آن «الیگومنوره» گفته می‌شود. گاهی اوقات لکه بینی‌های بین پریود در این افراد مشاهده می‌شود و به‌طور کلی قاعدگی بی‌نظمی وجود دارد.

تنبلی تخمدان
اختلالات قاعدگی

پرمویی

پرمویی از دیگر علائم این سندرم است، پرمویی در زیر چانه، دور سینه، ناف و زیر ناف مشاهده می‌شود. این پرمویی به‌دلیل هورمون‌هایی است که از تخمدان این بیماران ترشح می‌شود، در حقیقت تخمدان هورمون‌های مردانه تولید می‌کند. هورمون‌های مردانه به راحتی در آزمایش قابل شناسایی است.

چاقی یا اضافه وزن

بیمارانی که دچار افزایش وزن می‌شوند، اینگونه اظهار دارند که غذای زیاد مصرف نمی‌کنند؛ اما همچنان دچار اضافه وزن هستند. به‌دلیل کمبود متابولیسم، غذاهایی که مصرف می‌کنند به خوبی جذب نمی‌شود و در نهایت باعث چاقی یا افزایش وزن خواهد شد.

آکنه

جوش صورت و آکنه می‌تواند از علائم مهم تخمدان پلی کیستیک باشد. این افراد ابتدا برای درمان به پزشک متخصص پوست مراجعه کرده‌اند و به‌دلیل عدم درمان به بهترین متخصص زنان در کرج ارجاع داده شده‌اند، پس از بررسی متوجه سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌شوند.

گاهی اوقات ممکن است افراد متوجه علائم ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک نشوند و تنها به‌دلیل ناباروری یا دیر باروری به متخصص زنان مراجعه می‌کنند که خود این مسئله یکی از علائم تنبلی تخمدان است. این نکته را در نظر داشته باشید، که این توضیحات به این معنی نیست که تمام افرادی که دارای تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک هستند، نابارور می‌شوند.

در حقیقت اغلب این دسته از افراد دیر بارور هستند و نیاز به مصرف دارو برای افزایش قدرت باروری خود دارند. در نهایت جای نگرانی در این باره وجود ندارد، درمان‌های مختلفی برای این عارضه در نظر گرفته شده است.

افرادی که با چنین علائمی به پزشک مراجعه می‌کنند، طی بررسی با سونوگرافی متوجه کیست‌های ریزی در تخمدان می‌شوند. این کیست‌ها حالت دانه تسبیحی دارند، در واقع به‌صورتی که بیش ۱۰ الی ۱۲ کیست‌های ریز در کنار هم دورتادور تخمدان وجود دارد.

همچنین یک پوسته ضخیمی در دورتادور تخمدان وجود دارد، که اجازه آزاد شدن فولیکول را نمی‌دهد، به همین جهت افراد نابارور و دیر بارور هستند. علاوه بر سونوگرافی آزمایش‌های هورمونی از بیمار گرفته می‌شود و ترجیح پزشک آن است که این آزمایش در روز سوم قاعدگی انجام گیرد تا قدرت تشخیصی بالاتری وجود داشته باشد.

ذخیره تخمدانی بیمار از دیگر مسائلی است که باید تحت بررسی قرار گیرد. در بسیاری از این افراد ذخیره تخمدانی بالایی وجود دارد. در حالت عادی اندازه این عدد بین ۲ تا ۸ است؛ اما در افرادی که دچار تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، این عدد حتی در مواقعی عدد بالای ۱۰ را نشان می‌دهد و ممکن است تا ۱۵ تا ۱۶ نیز برسد.

برخی از هورمون‌هایی وجود دارد که از طریق هیپوفیز ترشح می‌شود، نسبت این هورمون‌ها نیز ممکن است در این افراد نیز بهم بخورد. علاوه بر این هورمون مردانه نیز در آنها افزایش پیدا می‌کند. همه این موارد در آزمایش هورمونی که در روز سوم پریود از بیمار گرفته می‌شود، مشخص خواهد شد.

تخمدان پلی کیستیک
درمان تنبلی تخمدان چیست؟

درمان تنبلی تخمدان

از مهم‌ترین اقداماتی که برای درمان باید در نظر داشت، تغییر سبک زندگی است. توصیه پزشک برای بیماران به شرح زیر است:

  • ورزش منظم
  • تغذیه مناسب (تحت نظر متخصص تغذیه)
  • کاهش وزن

کاهش وزن در باروری خانم‌ها بسیار مؤثر است. زمانی که وزن کاهش پیدا می‌کند، پریود منظم می‌شود، اختلالات هورمونی به حداقل می‌رسد و…

نکته‌ای که وجود دارد این است که همه افرادی که دچار سندرم پلی کیستیک هستند، وزن بالایی ندارند. در واقع این بیماری به این صورت است که یکی از علائم نسبت به سایر موارد، بیشتر مورد توجه قرار دارد.

علت ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک

علت دقیق ایجاد سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان به طور دقیق مشخص نیست؛ اما عواملی که می‌تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد به شرح زیر است:

انسولین اضافی

انسولین هورمونی است که در پانکراس تولید می‌شود و به سلول‌ها اجازه می‌دهد از قند برای منبع اصلی انرژی استفاده کند. اگر سلول‌های در برابر عملکرد انسولین مقاوم شوند، سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند و در ادامه ممکن است انسولین بیشتری تولید شود. انسولین اضافی ممکن است تولید آندروژن را افزایش دهد و باعث ایجاد مشکلاتی در تخمک گذاری شود.

التهاب درجه پایین

این اصطلاح برای توصیف گلبول سفید برای مبارزه با عفونت به کار برده می‌شود. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است، نشان می‌دهد این افراد نوعی التهاب درجه پایین دارند که موجب می‌شود تا تخمدان پلی کیستیک برای تولید آندروژن تحریک شود و در نهایت منجر به مشکلات قلبی و عروقی خواهد شد.

آندروژن اضافی

تخمدان‌ها مقدار زیادی آندروژن تولید می‌کنند، که منجر به پرمویی و آکنه می‌شود.

وراثت

تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده، نشان می‌دهد برخی از ژن‌ها با تنبلی تخمدان و تخمدان پلی کیستیک مرتبط است.

درمان تخمدان پلی کیستیک
عوارض تخمدان پلی کیستیک

عوارض تخمدان پلی کیستیک

عارضه‌های ناشی از تخمدان پلی کیستیک می‌تواند شامل هر یک از موارد زیر باشد:

  • ناباروری
  • دیابت بارداری یا فشار خون بالا ناشی از بارداری
  • سقط جنین یا زایمان زودرس
  • سندرم متابولیک
  • استئوهپاتیت غیر الکلی
  • دیابت نوع ۲
  • آپنه خواب
  • افسردگی و اضطراب
  • خونریزی غیر طبیعی
  • سرطان آندومتر
  • چاقی یا افزایش وزن

نحوه تشخیص تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک

هیچ آزمایش مشخصی برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد. زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید ابتدا در خصوص شرح حال شما سوالاتی خواهد پرسید و معاینات فیزیکی را انجام می‌دهد. به‌طور کلی اقداماتی که برای تشخیص این بیماری در نظر گرفته می‌شود به شرح زیر است:

معاینات لگن

پزشک اندام‌های تولید مثل را از نظر وجود توده‌ها، رشدهای بدخیم و سایر ناهنجاری‌ها مورد بررسی قرار می‌دهد.

آزمایش خون

جهت اندازه‌گیری سطح هورمون آزمایش خون از بیمار گرفته می‌شود. این آزمایش می‌تواند دلایل احتمالی مرتبط با ناهنجاری‌های قاعدگی را شناسایی کند. همچنین ممکن است برای اندازه‌گیری گلوکز، کلسترول و گلیسیرید نیز مورد استفاده قرار گیرد.

سونوگرافی

پزشک با استفاده از سونوگرافی تخمدان‌ها و ضخامت پوشش داخلی رحم را مورد بررسی قرار می‌دهد. دستگاهی درون واژن قرار می‌گیرد و با وجود امواج صوتی که منتشر می‌کند، تصاویر را در رایانه مشاهده خواهد کرد.

علت تخمدان پلی کیستیک
درمان تنبلی تخمدان

دارو درمانی برای درمان تنبلی تخمدان

برای تنظیم چرخه قاعدگی پزشک ممکن است یکی از این موارد را به بیمار پیشنهاد کند:

قرص‌های ضد بارداری

قرص های ضد بارداری حاوی استروژن و پروژستین هستند باعث کاهش تولید آندروژن و تنظیم استروژن می‌شوند. در واقع تنظیم هورمون‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان آندومتر را کاهش دهد، رشد موهای زائد و آکنه را نیز کنترل کند.

پروژسترون درمانی

مصرف پروژسترون به مدت ۱۰ الی ۱۴ روز هر یک یا دو ماه یکبار می‌تواند قاعدگی را تنظیم کند و مانع از ایجاد سرطان آندومتر شود. پروژسترون درمانی تغییری در سطح آندروژن ایجاد نمی‌کند و از بارداری جلوگیری نخواهد کرد.

داروهایی که برای کمک به تخمک گذاری ممکن است برای بیمار تجویز شود به شرح زیر است:

  • کلومیفن
  • لتروزول
  • متفورمین
  • گنادوتروپین‌ها

پزشک برای آن دسته از افرادی که دچار رشد موهای زائد هستند، ممکن است هر یک از داروهای زیر را برای کنترل بیماری تجویز کند این موارد به شرح زیر است:

قرص‌های جلوگیری از بارداری

این قرص منجر به کاهش تولید آندروژن خواهد شد. آندروژن باعث رشد موهای زائد می‌شود.

اسپیرونولاکتون

این دارو می‌تواند از تاثیرات آندروژن بر پوست جلوگیری کند. نکته‌ای که باید بدانید این است که این دارو می‌تواند منجر به نقایص مادرزادی شود؛ بنابراین هنگام استفاده از آن حتما با پزشک مشورت داشته باشید. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، باید از مصرف این قرص خودداری کنید.

افلورنیتین

این کرم می‌تواند رشد موهای زائد را در خانم‌ها کندتر کند.

آشنایی با انواع کیست تخمدان

آشنایی با انواع کیست تخمدان

منظور از کیست تخمدان، مایعات درون کیسه یا غشایی نازک در داخل تخمدان است. اندازه کیست‌ها می‌تواند به کوچکی یک نخود فرنگی یا حتی بزرگ‌تر از یک پرتقال باشد.

اغلب خانم‌ها دچار کیست تخمدان می‌شوند. خوشبختانه بیشتر کیست‌های ایجاد شده بی‌خطرند و مشکلی ایجاد نمی‌کنند و در اغلب مواقع پس از مدت کوتاهی بدون هیچ درمانی بهبود می‌یابند.

با این وجود گاهی کیست تخمدان به خصوص در مواقعی که دچار پارگی می‌شود، می‌تواند علائمی ایجاد کند. برای تشخیص به موقع هر بیماری بهتر است به‌طور منظم معاینات لگن را انجام دهید تا هرگونه بیماری را به موقع تشخیص دهید و در نهایت درمان مؤثری انجام گیرد.

متخصص زنان علاوه بر درمان بسیاری از بیماری‌ها، عمل‌های زیبایی از جمله تزریق چربی به واژن و لابیاپلاستی را با بهترین تجهیزات انجام می‌دهد.

انواع کیست تخمدان

کیست تخمدان انواع مختلفی دارد؛ اما شایع‌ترین نوع آن فانکشنال است که به دو نوع تقسیم می‌شود: کیست‌های فولیکول و کیست جسم زرد.

کیست فولیکول

در طی چرخه قاعدگی تخمک در کیسه‌ای به نام فولیکول رشد می‌کند، این کیسه در داخل تخمدان قرار دارد. در اغلب مواقع این فولیکول یا کیسه‌ای که در تخمدان وجود دارد، پاره شده و تخمک آزاد می‌کند. در صورتی که فولیکول باز نشود، مایع درون فولیکول می‌تواند منجر به کیست تخمدان شود.

کیست تخمدان
انواع کیست تخمدان

کیسه جسم زرد

اگر کیسه فولیکول پس از تخمک آزاد کردن از بین نرود و دهانه فولیکول باز بماند، مایع اضافی می‌تواند در داخل کیسه فولیکول ایجاد شود و در نهایت تجمع این مایعات می‌تواند باعث ایجاد کیست جسم زرد شود.

انواع دیگر کیست تخمدان به شرح زیر است:

کیست درموئید

رشد کیسه مانند در تخمدان که شامل مو، چربی و سایر بافت‌های دیگر است.

سیستادنوم

یک نوع کیست غیر سرطانی است که می‌تواند در سطح خارجی تخمدان ایجاد شود.

آندومتریوز

در آندومتریوز بافت‌هایی که به طور طبیعی باید در داخل رحم رشد کنند، خارج از رحم شروع به رشد کردن می‌کنند و در نهایت به تخمدان متصل شده و کیست ایجاد می‌شود.

برخی از خانم‌ها دچار بیماری به نام سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌شوند، در واقع این شرایط به این صورت است که تخمدان دارای تعداد زیادی کیست کوچک است و منجر به بزرگ شدن تخمدان می‌شود. در صورتی که تخمدان پلی کیستیک درمان نشود، می‌تواند منجر به ناباروری شود.

علائم کیست تخمدان

در اغلب مواقع کیست تخمدان هیچ علائمی ایجاد نمی‌کند، با این حال زمانی که کیست بزرگ شود منجر به بروز علائم خواهد شد. علائم ناشی از کیست تخمدان شامل موارد زیر است:

  • نفخ شکم یا تورم
  • درد لگن قبل یا در طی چرخه قاعدگی
  • رابطه جنسی دردناک
  • احساس درد در کمر یا ران
  • ایجاد حساسیت در پستان
  • تهوع و استفراغ
  • حرکات روده‌ای دردناک
رفع کیست تخمدان
علائم کیست تخمدان

زمانی که علائم شدیدی ناشی از این بیماری ایجاد شود، نیاز به مراقبت‌های ویژه پزشکی دارد که این موارد به شرح زیر است:

  • احساس درد شدید در لگن
  • تب
  • ضعف و سرگیجه
  • تنفس سریع

این علائمی که برای شما ذکر کردیم، می‌تواند نشانه پارگی یا پیچ خوردگی تخمدان باشد. در صورتی که این شرایط به موقع درمان نشود هر دو عارضه عواقب خطرناکی را برای بیمار در پی خواهد داشت.

کیست تخمدان چه عوارضی دارد؟

بیشتر کیست‌هایی که در تخمدان ایجاد می‌شود، خوش‌خیم هستند و بدون انجام هیچ درمانی بهبود پیدا می‌کنند. گاهی ممکن است علائم نه چندان جدی در بیمار ایجاد شود. در واقع در اغلب مواقع پزشک در حالی که معاینات دیگری را که انجام می‌دهد، متوجه توده کیست تخمدان خواهد شد.

پیچ خوردگی تخمدان یکی دیگر از عارضه‌های نادر از کیست تخمدان است. این حالت زمانی ایجاد می‌شود که کیست بزرگ شده باشد و باعث پیچ خوردگی تخمدان و خارج شدن از موقعیت اصلی خود شود. زمانی که پیچ خوردگی ایجاد می‌شود، خونرسانی به تخمدان قطع خواهد شد.

اگر این شرایط درمان نشود منجر به آسیب یا مرگ بافت تخمدان می‌شود، با این حال این عارضه تنها در برخی از مواقع نادر در خانم‌هایی که دچار کیست تخمدان هستند، مشاهده شده است.

پارگی کیست تخمدان از دیگر عارضه‌های احتمالی ناشی از کیست تخمدان است که می‌تواند منجر به درد شدید و خونریزی داخلی شود. چنین عارضه‌ای خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد و در صورت عدم درمان می‌تواند عواقب خطرناکی را برای بیمار به همراه داشته باشد.

کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک می‌تواند کیست تخمدان را طی معاینه لگن تشخیص دهد. گاهی متوجه ورم در قسمت تخمدان می‌شود و برای تأیید وجود کیست آزمایش سونوگرافی را به بیمار توصیه می‌کند. به‌طور کلی روش‌های تشخیصی که برای کیست تخمدان ممکن است به کار برده شود شامل موارد زیر است:

  • سی تی اسکن
  • MRI
  • سونوگرافی

از آنجایی که در اغلب مواقع کیست‌های ایجاد شده پس از چند هفته یا چند ماه از بین می‌روند، بلافاصله پس از تشخیص این بیماری برنامه درمانی را برای بیماران در نظر نخواهد گرفت. توصیه می‌شود که بیمار پس از مدت مشخص شده سونوگرافی را برای بررسی وضعیت خود انجام دهد.

اگر پس از معاینات بعدی تغییری ایجاد نشود و اندازه کیست بزرگ شود، پزشک آزمایشات بیشتری را برای بیمار در نظر خواهد گرفت که این موارد به شرح زیر است:

  • تست بارداری برای اطمینان از باردار نبودن بیمار
  • آزمایش مرتبط با سطح میزان هورمون مانند استروژن و پروژسترون
  • آزمایش خون جهت غربالگری سرطان تخمدان
کیست تخمدان چیست؟
تشخیص کیست تخمدان

درمان کیست تخمدان

اگر کیست خودبه‌خود برطرف نشود یا بزرگ‌تر شود، بهترین متخصص زنان در کرج در این مواقع درمانی مختص شرایط بیمار جهت کوچک شدن یا از بین بردن کیست تخمدان توصیه می‌کند:

رژیم غذایی برای درمان کیست تخمدان هم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

هرپس در خانم‌ ها

علت و درمان تبخال تناسلی یا هرپس در خانم‌ ها

بیماری هرپس یا تبخال تناسلی یکی از علل مراجعه بیماران به بهترین متخصص زنان در کرج؛ دکتر فریبا بهنام است. این بیماری جز بیماری‌های مقاربتی محسوب می‌شود. زمانی که خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند با درد و سوزش شدید به پزشک مراجعه می‌کنند.

هنگامی که معاینات توسط پزشک انجام می‌گیرد، یکسری ضایعات جوش مانند در ناحیه تناسلی وجود دارد که بسیار دردناک است و سوزش بسیار شدیدی دارد، گاهی ترشحاتی نیز از آن خارج می‌شود. در ادامه نکات مهم و ضروری را که باید در خصوص علت و درمان این بیماری بدانید برای شما توضیح خواهیم داد.

منظور از تبخال دستگاه تناسلی چیست؟

تبخال دستگاه تناسلی نوعی عفونت مقاربتی (STI) است، که منجر به تاول‌های دردناک خواهد شد. آمارها نشان می‌دهد که افراد بین ۱۴ تا ۴۹ سال بیشتر دچار این بیماری می‌شوند. هرپس در حقیقت از طریق رابطه جنسی به افراد انتقال پیدا می‌کند.

بیمارانی که به این عارضه مبتلا هستند اینگونه گزارش می‌کنند، که طی سه روز گذشته که رابطه جنسی محافظت نشده داشته‌اند.

درمان هرپس در خانم‌ ها
تبخال دستگاه تناسلی

علت ایجاد تبخال دستگاه تناسلی

در حقیقت دو نوع ویروس منجر به ایجاد هرپس یا این نوع تبخال تناسلی می‌شود. بیماری HSV یا هرپس در دو نوع، HSV1 و HSV 2 است. نوع ۱ در لب ایجاد می‌شود و هیچ زمانی در ناحیه تناسلی ایجاد نخواهد شد. در صورتی که نوع ۲ این بیماری هم در ناحیه لب و در ناحیه تناسلی قابل مشاهده است.

ویروس‌ها از طریق غشای مخاطی وارد بدن می‌شوند. غشاهای مخاطی لایه‌های نازکی هستند که در قسمت‌هایی از بدن مانند دهان که باز است، وجود دارد. در واقع ویروس از طریق قسمت‌هایی مانند بینی، دهانه و اندام تناسلی راه پیدا می‌کنند.

ویروس‌ها به راحتی تکثیر شده و با محیط سازگار می‌شوند، در نهایت درمان را برای بیمار دشوار می‌کنند. این دو نوع ویروس را می‌توان در قسمت مایعات بدنی مانند بزاق، منی و ترشحات مشاهده کرد.

علائم تبخال تناسلی یا هرپس

اولین علائمی که ایجاد می‌شود، پس از ۲ الی ۳۰ روز خواهد بود. علائم ناشی از این بیماری در خانم‌ها تاول و جوش‌هایی در نزدیک واژن، مقعد و باسن است.

  • قسمتی که دچار تبخال شده است، قبل از ایجاد علائم ظاهری دچار خارش می‌شود.
  • تاول‌های ایجاد شده ممکن است به‌صورت زخم باز شده باشند و مایعات آن خارج شوند.
  • غدد لنفاوی متورم می‌شوkد. در واقع در این حالت با عفونت و التهاب ایجاد شده در بدن مقابله می‌کنند.
  • ممکن است سردرد، بدن درد و تب وجود داشته باشد.

نحوه تشخیص هرپس یا تبخال تناسلی به چه صورت است؟

زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنید با مشاهده و معاینات فیزیکی تبخال دستگاه تناسلی را تشخیص خواهد داد. با این وجود که نیاز به آزمایش نیست؛ اما، برخی از پزشکان ترجیح می‌دهند که آزمایشاتی نیز برای تشخیص انجام شود.

درمان تبخال دستگاه تناسلی

درمانی که برای این بیماری در نظر گرفته می‌شود، تنها برای بهبود علائم است، در حقیقت خود ویروس هیچ درمانی ندارد.

درمان‌های ساده‌ای برای این بیماری وجود دارد که برخی به‌صورت خوراکی و برخی دیگر به صورت موضعی برای بیمار تجویز می‌شود.

از آنجایی که هرپس هیچ درمانی ندارد، بهبودی که بیماران پیدا می‌کنند یک بهبودی ظاهری است، امکان دارد پس از مدتی این بیماری مجددا عود کند. عامل این بیماری همان ویروسی است که منجر به تبخال در لب می‌شود.

هر زمان که این بیماری در بدن فرد ایجاد شود، حتی زمانی که به ظاهر بهبود پیدا می‌کند، به صورت دائمی در بدن بیمار وجود خواهد داشت. هر استرس و اضطراب، تب یا هر بیماری که سیستم ایمنی بیمار را ضعیف کند منجر به ظاهر شدن تبخال تناسلی خواهد شد.

در واقع دفعات بعدی که تبخال ایجاد می‌شود ارتباطی با رابطه جنسی ندارد، در اثر عواملی که ذکر کردیم مجددا ظاهر می‌شود. شدت بیماری در دفعات اول بسیار زیاد است و در دفعات بعدی به تدریج کمتر می‌شود. نکته‌ای که بیماران باید در نظر داشته باشند، این است که این بیماری به هیچ وجه از بدن فرد خارج نخواهد شد.

پزشک متخصص زنان علاوه در درمان بیماری‌هایی اعم از تبخال تناسلی، اقدامات زیبایی از جمله لابیاپلاستی را نیز برای بیماران انجام می‌دهد.

علت هرپس در خانم‌ ها
درمان تبخال دستگاه تناسلی

درمان دارویی

داروهای ضد ویروس ممکن است در تسریع روند بهبودی و کاهش درد موثر باشد. داروها باید تا شروع علائم مصرف شوند تا به کاهش علائم کمک کند.

مراقبت‌های در منزل

هنگام استحمام یا دوش گرفتن از پاک‌کننده و شوینده‌های ملایم استفاده کنید و محلی که دچار این عارضه شده است را کاملا تمیز و خشک نگه دارید. پیشنهاد می‌شود لباس‌های نخی و گشاد بپوشید تا از ایجاد سوزش و ناراحتی در ناحیه تناسلی جلوگیری شود.

طول درمان تبخال دستگاه تناسلی

معمولا ۲ تا سه روز پس از استفاده از داروها علائم ایجاد شده ناشی از این بیماری برطرف می‌شود و ظرف ۱۰ روز بیمار به‌طور کامل بهبود پیدا می‌کند.

دردهای لگنی

دلایل ایجاد دردهای لگنی در خانم‌ها

منظور از دردهای لگنی، احساس درد در پایین‌ترین قسمت شکم، بین ناف و کشاله ران است. گاهی این دردها می‌تواند نشانه گرفتگی‌های قاعدگی، تخمک گذاری یا مسائل مرتبط با گوارش باشد.

گاهی ممکن است اینگونه دردها نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد، که حتما نیاز به بررسی توسط متخصص زنان در کرج دکتر فریبا بهنام دارد. به‌طور مثال برخی از خانم‌ها به‌دلیل عفونت لگن یا ایجاد مشکلاتی در سیستم تولید مثل، حاملگی خارج از رحم و.. دچار چنین مشکلی می‌شوند. در ادامه این مقاله در خصوص دلایل رایج ایجاد دردهای لگنی خواهیم پرداخت.

دلایل ایجاد دردهای لگنی در خانم‌ها
درد و گرفتگی ناشی از قاعدگی

۱. درد و گرفتگی ناشی از قاعدگی

احساس درد و گرفتگی در لگن یکی از دلایل رایج و مرتبط با دوره قاعدگی است. بیش از نیمی از خانم‌ها در قاعدگی، حداقل ۱ الی ۲ روز احساس درد دارند. گرفتگی‌های ناشی از قاعدگی بلافاصله پس از شروع قاعدگی احساس می‌شود؛ زیرا رحم منقبض می‌شود و پوشش داخلی رحمی از بین می‌رود.

این درد ممکن است شبیه به اسپاسم عضله یا یک درد مبهم باشد. استفاده از کمپرس آب گرم، می‌تواند درد لگنی را تسکین دهد. استفاده از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن موثر است.

۲. تخمک گذاری

هنگامی که فردی در حال تخمک گذاری است، تخمدان‌ها به همراه تخمک، مقدار زیادی مایع آزاد می‌کند. سپس تخمک به سمت پایین لوله رحمی حرکت می‌کند و وارد رحم می‌شود. مایعاتی که توسط تخمدان آزاد می‌شود، می‌تواند در ناحیه لگن پخش شود و منجر به تحریک لگن و درد خواهد شد.

این درد لگنی می‌تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و بسته به اینکه کدام تخمدان تخمک آزاد کند، ممکن است در طرفین مختلف بدن احساس درد وجود داشته باشد. در این مواقع درد موقتی است و نیاز به درمان خاصی ندارد.

۳. سندرم مثانه دردناک (سیستیت بینابینی)

گاهی ممکن است خانم‌ها دچار التهاب در مثانه شوند که علت مشخصی ندارد. این بیماری می‌تواند منجر به درد لگن و علائمی دیگر مانند ادرار کردن دردناک، نیاز به ادرار مکرر و درد هنگام رابطه جنسی شوند و در اغلب مواقع جهت درمان این بیماری راهکاری برای کنترل این بیماری در نظر می‌گیرند.

۴. سیستیت یا عفونت ادراری

منظور از سیستیت التهاب مثانه در اثر عفونت باکتریایی است. علت ایجاد این بیماری به‌دلیل باکتری‌های واژن، مقعد یا پوست اطراف می‌تواند مجرای ادرار وارد شود و به مثانه راه پیدا کند.

نکته‌ای که در این خصوص وجود دارد این است که عفونت مجاری ادراری (UTI) و عفونت ادراری می‌تواند در هر قسمت از سیستم ادراری ایجاد شود، در حالی که بیماری سیستیت تنها در مثانه رخ می‌دهد.

در دو حالت این عفونت‌ها در خانم‌ها شایع است. این بیماری گاهی خودبه‌خود درمان می‌شود؛ اما به‌طور کلی مصرف آنتی بیوتیک در یک دوره کوتاه می‌تواند در درمان التهاب مثانه و سایر عفونت‌های ادراری موثر باشد.

رفع دردهای لگنی در خانم‌ها
سیستیت یا عفونت ادراری

۵. عفونت‌های مرتبط با رابطه جنسی

گاهی اوقات دردهای لگنی ممکن است به‌دلیل عفونت مقاربتی یا STI مانند سوزاک یا کلامیدیا ایجاد شده باشد. این بیماری در افرادی که از نظر جنسی فعال‌اند، ایجاد می‌شود. علائم ناشی از این بیماری علاوه بر دردهای لگنی می‌تواند شامل ادرار کردن همراه با درد، خونریزی بین پریود و تغییر در ترشحات واژن باشد.

هر فردی که این علائم را در خود مشاهده می‌کند، باید حتما به پزشک مراجعه کند تا درمان به موقع و موثری برای او انجام گیرد.

۶. بیماری التهابی لگن

بیماری التهابی لگن (PID) نوعی عفونت در رحم است که می‌تواند به بافت‌های اطراف نیز آسیب وارد کند. این بیماری در اثر ورود باکتری به واژن، دهانه رحم یا رحم ایجاد می‌شود. ایجاد این بیماری از عارضه‌های ناشی از بیماری‌هایی مانند سوزاک و کلامیدیاست.

گاهی همراه با دردهای لگنی ممکن است خانم‌ها ترشح غیر طبیعی و خونریزی را تجربه کنند. بیماری التهابی لگن می‌تواند خطر ناباروری را در خانم‌ها افزایش دهد. 

درمانی که معمولا برای این بیماری در نظر می‌گیرند، شامل مصرف آنتی بیوتیک برای درمان عفونت باکتریایی است. درمان به موقع و زودرس این بیماری بسیار مهم و حائز اهمیت است.

۷. آندومتریوز

آندومتریوز هنگامی رخ می‌دهد، که بافت درون رحم در قسمتی خارج از رحم رشد می‌کند. این بیماری ممکن است منبع درد مزمن و طولانی مدت در لگن برخی از خانم‌ها باشد. زمانی که پریود فرد شروع می‌شود، این رشد خارج از رحم به تغییرات هورمونی پاسخ می‌دهد که منجر به خونریزی و التهاب در لگن می‌شود.

برخی از افراد ممکن است درد خفیف تا شدیدی را تجربه کنند. آندومتریوز ممکن است بارداری را برای برخی از خانم‌ها دشوار کند. متخصص زنان بسته به علائمی که بیمار دارد، درمان‌های مختلفی را در نظر می‌گیرد.

۸. سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS نوعی اختلال در روده است که منجر به ایجاد درد و علائمی از جمله یبوست، اسهال و نفخ در خانم‌ها می‌شود. هیچ درمان مشخصی برای این بیماری وجود ندارد، تنها مدیریت علائم این بیماری با راهکارهایی از جمله تغییر رژیم غذایی، کنترل استرس و مصرف دارو امکان‌پذیر است.

دلایل ایجاد دردهای لگنی
سندرم روده تحریک پذیر

۹. آپاندیسیت

منظور از آپاندیسیت التهاب در آپاندیس، اندامی کوچک در قسمت پایین و راست شکم است. عفونت باعث ایجاد این بیماری می‌شود و بسیار شدید است. اگر درد شدیدی در قسمت پایین و راست شکم خود احساس می‌کنید و علائمی دیگری مانند استفراغ و تب دارید، باید فورا درمان‌های لازم را انجام دهید.

۱۰. سنگ‌های ادراری

سنگ‌های موجود در دستگا‌ه‌های ادراری از نمک و مواد معدنی تشکیل شده است که بدن را هنگام دفع ادرار با مشکل مواجه می‌کند. این مواد معدنی می‌تواند در مثانه یا کلیه منجر به ایجاد بلور و در نهایت درد لگن و کمر شود.

سنگ‌های ادراری منجر به تغییر رنگ ادرار شده و در اغلب موقع ادرار به رنگ خون صورتی و مایل به قرمز می‌شود. برخی از سنگ‌های موجود در ادرار نیازی به درمان ندارد؛ اما دفع آنها می‌تواند دردناک باشد.

۱۱. حاملگی خارج از رحم

حاملگی خارج از رحم زمانی رخ می‌دهد که تخمک بارور شده در قسمتی غیر از رحم کاشته می‌شود و رشد می‌کند. ممکن است بیمار احساس درد شدید و گرفتگی در لگن خود داشته باشد که معمولا در یک طرف بیشتر احساس می‌شود.

علائم دیگر ناشی از این بیماری شامل حالت تهوع، خونریزی از واژن و سرگیجه است. هر زمان که به بارداری خارج از رحم مشکوک بودید، باید تحت مراقبت‌های پزشک قرار بگیرید؛ زیرا این بیماری می‌تواند خطرات جدی را در صورت عدم درمان به موقع ایجاد کند.

۱۲. چسبندگی لگن

منظور از چسبندگی، بافتی است که داخل بدن وجود دارد و دو بافت را به یکدیگر متصل می‌کند که به‌طور طبیعی نباید به یکدیگر متصل شوند. این شرایط می‌تواند منجر به درد لگنی در بیمار شود.

این بافت اسکار یا چسبندگی می‌تواند به‌دلیل عفونت‌های قدیمی یا آندومتریوز ایجاد شود. در این مواقع پزشک ممکن است برخی از روش‌های درمانی کم تهاجمی را برای کاهش چسبندگی بیمار و تسکین علائم برای بیمار خود در نظر می‌گیرد.

۱۳. کیست تخمدان

کیست تخمدان زمانی ایجاد می‌شود که تخمدان نتواند تخمک آزاد کند. فولیکول نگهدارنده تخمک ممکن است جهت آزاد شدن تخمک کاملا باز نشوند یا با مایعات مسدود شوند.

زمانی که این اتفاق رخ دهد زائده‌ای به نام کیست در این قسمت ایجاد می‌شود، این شرایط می‌تواند علائمی مانند نفخ، فشار یا احساس درد در لگن ایجاد کند. خوشبختانه بسیاری از کیست‌ها غیر سرطانی هستند.

در بسیاری از موارد کیست تخمدان خودبه‌خود از بین می‌رود. در برخی از مواقع کیست ممکن است خونریزی کند یا بترکد که منجر به درد شدید لگنی می‌شود. پزشکان می‌توانند این بیماری را با استفاده از سونوگرافی شناسایی کنند. بسته به وضعیت بیماری درمان‌های متفاوتی برای آنها در نظر می‌گیرند که یکی از این موارد عمل جراحی است.

کیست تخمدان

۱۴. فیبروم رحم

فیبروم‌ها توده‌های عضلانی و بافت فیبری داخل رحم هستند. با این وجود که این عارضه غیر سرطانی است و معمولا علائمی ندارند، ممکن است به‌عنوان منبع اصلی درد باشد.

این بیماری می‌تواند منجر به درد لگن، کمردرد یا حتی احساس درد در حین رابطه جنسی شود. از دیگر علائم فیبروم رحمی، خونریزی یا گرفتگی بیش از حد در طی قاعدگی است.

در برخی از مواقع این بیماری نیازی به درمان ندارد. در صورتی که علائم ایجاد شده منجر به شرایط سختی برای بیمار شود، روش‌های درمانی مختلف از جمله تجویز دارو، درمان‌های غیر تهاجمی یا گاهی عمل جراحی برای بیمار در نظر می‌گیرند.

۱۵. تومور

در برخی از مواقع نادر ممکن است رشد بدخیمی در سیستم تولید مثل، مجاری ادراری یا دستگاه گوارش دلیل ایجاد دردهای لگنی در خانم‌ها باشد. بسته به اینکه تومور در کدام قسمت ایجاد می‌شود، می‌تواند منجر به علائم دیگری نیز بشود.

برای تشخیص و بررسی این بیماری نیاز به آزمایش خون و تصویربرداری وجود دارد. زمانی که این بیماری تشخیص داده شد، درمان‌ها را بسته به نیاز و پیشرفت بیماری در نظر خواهند گرفت.

اطلاعاتی در رابطه با کولپوسکوپی، که هر خانمی باید بداند

کولپوسکوپی روشی برای بررسی دقیق دهانه رحم، واژن و مجرای واژن است تا هرگونه مشکلی به موقع بررسی و شناسایی شود. در حین کولپوسکوپی پزشک از ابزار خاصی به نام کولپوسکوپ استفاده می‌کند.

در صورت غیر طبیعی بودن تست پاپ اسمیر، پزشک کولپوسکوپی را به بیمار توصیه می‌کند. اگر پزشکی در طی روش کولپوسکوپی سلول‌های غیر طبیعی را مشاهده کند، نمونه‌ای از بافت غیر طبیعی به پاتولوژی ارسال می‌کند. در نهایت در خصوص مشکل ایجاد شده و درمان بیمار، تصمیم‌گیری می‌شود.

پزشک علاوه بر انجام این روش‌های تشخیصی، در صورت نیاز عمل‌هایی از جمله برداشتن رحم یا هیسترکتومی را برای بیمار انجام می‌دهد.

کولپوسکوپی به چه هدفی انجام می‌شود؟

اگر طی آزمایش پاپ اسمیر یا معاینات لگنی ناهنجاری مشاهده شود، پزشک به بیمار انجام کولپوسکوپی را پیشنهاد می‌دهد. به چنین اهدافی کولپوسکوپی انجام می‌گیرد:

  • زگیل ناحیه تناسلی
  • التهاب دهانه رحم
  • تغییرات پیش سرطانی در بافت دهانه رحم
  • تغییرات پیش سرطانی در بافت واژن
  • تغییرات پیش سرطانی در ولو
کولپوسکوپی

کولپوسکوپی در چه مواقعی باید انجام شود؟

اگر پزشک به هر دلیلی تشخیص دهد که موارد مشکوکی در دهانه رحم وجود دارد، ممکن است کولپوسکوپی را پیشنهاد دهد. برخی از این دلایل به شرح زیر است:

  • نتایج غیر طبیعی پاپ اسمیر
  • دهانه رحم غیر طبیعی طی معاینات لگن
  • ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV
  • خونریزی بی دلیل یا ایجاد سایر مشکلات

خطرات ناشی از کولپوسکوپی چیست؟

کولپوسکوپی یک روشی بسیار ایمن است و مشکلی را ایجاد نمی‌کند. گاهی ممکن است عارضه‌های کمی را به همراه داشته باشد، که این موارد به شرح زیر است:

  • خونریزی شدید
  • عفونت
  • درد لگن

مواقعی که باید به پزشک مراجعه کنید

علائم و نشانه‌هایی که می‌تواند خطرات ناشی از انجام کولپوسکوپی باشد و در این مواقع باید به پزشک مراجعه کنید به شرح زیر است:

  • خونریزی شدید بیش از آنچه که در دوره‌های قاعدگی خود مشاهده می‌کنید.
  • تب
  • لرز
  • احساس درد شدید در شکم

در صورت مشاهده هر یک از این علائم و نشانه‌ها پس از کولپوسکوپی به بهترین متخصص زنان در کرج مراجعه کنید.

انجام نمونه برداری از واژن
خطرات ناشی از کولپوسکوپی

نحوه آمادگی برای انجام کولپوسکوپی چگونه است؟

برای آماده شدن جهت انجام کولپوسکوپی پزشک توصیه‌هایی برای شما خواهد داشت که این موارد به شرح زیر است:

  • هنگامی که پریود هستید، نباید برای انجام کولپوسکوپی مراجعه کنید.
  • یک یا دو روز قبل از کولپوسکوپی نباید رابطه جنسی داشته باشید.
  • یک یا دو روز قبل از کولپوسکوپی از تامپون استفاده نکنید.
  • دو روز قبل از انجام کولپوسکوپی از داروهای واژینال استفاده نکنید.
  • قبل از مراجعه از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.

پروسه انجام کولپوسکوپی چگونه است؟

کولپوسکوپی معمولا در مطب پزشک انجام می‌شود، این روش معمولا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. به پشت روی میز دراز می‌کشید و پاهای خود را باز می‌گذارید.

پزشک اسپکولوم فلزی را در واژن قرار می‌دهد، اسپکلوم دیواره‌های واژن را باز می‌کند و پزشک قادر به مشاهده و بررسی دهانه رحم خواهد بود.

پزشک دستگاه بزرگنمایی به نام کولپوسکوپ در فاصله چند سانتی متری ولو قرار می‌دهد. سپس نور را به واژن وارد می‌کند و از طریق لنز کولپوسکوپ مشاهده می‌کنند. دهانه رحم با استفاده از محلولی مخصوص پاک می‌شود، که این امر منجر به احساس سوزش در بیمار خواهد شد.

طی نمونه برداری

اگر پزشک مشکوک به مشکلی شود، ممکن است یک نمونه کوچکی از بافت را به آزمایشگاه برای بررسی بیشتر بفرستد. پزشک برای برداشتن بافت از ابزار بیوپسی برای برداشتن تکه کوچکی از بافت استفاده می‌کند.

احتمال نمونه برداری از این بافت‌ها وجود دارد، که این موارد به شرح زیر است:

نمونه برداری از دهانه رحم

نمونه برداری از دهانه رحم باعث ناراحتی خفیفی در بیمار می‌شود؛ اما، معمولا دردناک نیست، تنها ممکن است احساس فشار یا گرفتگی داشته باشید.

نمونه برداری از واژن

نمونه برداری از قسمت تحتانی واژن یا ولو می‌تواند کمی دردناک باشد؛ بنابراین، ممکن است پزشک از بی حسی موضعی استفاده کند.

کولپوسکوپی
نمونه برداری از واژن

پس از انجام کولپوسکوپی

اگر هنگام کولپوسکوپی پزشک نمونه برداری را انجام نداده باشد، پس از اتمام معاینه هیچ محدودیتی برای انجام فعالیت‌های خود ندارید. گاهی ممکن است طی یک یا دو روز آینده لکه بینی یا خونریزی کمی از واژن وجود داشته باشد.

در صورتی که در کولپوسکوپی نمونه برداری انجام داده باشد، ممکن است این موارد را پس از اتمام معاینه تجربه کنید:

  • درد واژن یا ولو که یک یا دو روز طول می‌کشد.
  • خونریزی خفیف از واژن که چند روز طول می‌کشد.
  • ترشحات تیره رنگ از واژن وجود دارد.
  • تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، نباید از پد یا تامپون استفاده کنید و همچنین اقداماتی مانند دوش واژینال یا رابطه جنسی داشته باشید.

مصرف طولانی مدت قرص ضد بارداری چه عوارضی دارد؟

روش‌های مختلفی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد. مصرف قرص‌های ضد بارداری یکی از روش‌های متداول و محبوبی است که اغلب افراد آن را انتخاب می‌کنند. از طرفی نگران عارضه‌های طولانی مدت مصرف قرص ضد بارداری هستند.

از آنجایی که عارضه‌های مصرف قرص ضد بارداری یکی از دغدغه‌های اغلب خانم‌هاست، در این مقاله در رابطه با این موضوع توضیحات کامل را خواهیم داد.

آشنایی با قر‌ص‌های جلوگیری از بارداری

قرص‌های ضد بارداری داروهای هورمونی هستند که از تخمک گذاری جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، مصرف این قرص‌ها منجر به ضخیم شدن دهانه رحم می‌شود و سدی بین اسپرم و تخمک‌های آزاد شده ایجاد می‌کند.

امروزه قرص‌های جلوگیری متعددی وجود دارد. گاهی مصرف این قرص‌ها می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، در خصوص این موضوع توضیحات بیشتری خواهیم داد.

ضررهای قرص ضدبارداری
آشنایی با قر‌ص‌های جلوگیری از بارداری

مصرف قرص‌های ضد بارداری چه عوارضی دارد؟

انواع قرص‌های هورمونی جلوگیری از بارداری می‌تواند عوارض مختلفی داشته باشد. بیشتر عارضه‌های ناشی از این قرص جدی نیست و پس از دو الی سه ماه پس از مصرف برطرف می‌شود. این موارد به شرح زیر است:

  • آکنه
  • خونریزی یا لکه بینی بین دوره قاعدگی
  • نفخ شکم
  • فشارخون بالا
  • افسردگی
  • خستگی
  • احساس سرگیجه
  • سردرد
  • افزایش اشتها
  • بی خوابی
  • ایجاد لکه‌های تیره صورت
  • تغییرات خلق و خو
  • حالت تهوع
  • حساسیت یا احساس درد در سینه
  • استفراغ
  • افزایش وزن

اگر عارضه و مشکلات ناشی از مصرف قرص ضد بارداری بیش از سه ماه طول بکشد، باید با بهترین متخصص زنان در کرج در این باره مشورت داشته باشید. گاهی ممکن است گزینه‌های دیگری را به شما پیشنهاد دهند.

قرص ضدبارداری چیست؟
آشنایی با قر‌ص‌های ضد بارداری

آیا مصرف طولانی مدت قرص جلوگیری از بارداری خطر دارد؟

به‌طور کلی مصرف هر قرص جلوگیری از بارداری که منجر به افزایش استروژن می‌شود، می‌تواند به سلامتی شما آسیب وارد کند؛ اما به این منظور نیست که هر فردی از اینگونه داروها مصرف می‌کند، دچار مشکل می‌شود. مصرف این دسته از قرص‌ها خطر چنین مشکلاتی را افزایش می‌دهد:

  • خطر لخته شدن خون
  • بیماری کیسه صفرا
  • فشارخون بالا
  • سرطان کبد
  • سکته

اگر سیگار می‌کشید یا بیش از ۳۵ سال دارید، خطر ابتلا به این عارضه‌ها در شما بیشتر خواهد شد.

اگر دچار چنین مشکلاتی باشید، پزشک ممکن است روش‌های دیگری را برای جلوگیری از بارداری پیشنهاد دهد:

  • شما یک جراحی کوچک انجام داد‌ه‌اید، که تحرک و فعالیت‌های شما را محدود کرده است.
  • طی بارداری یا هنگام مصرف قرص دچار زردی شده‌اید.
  • هنگام مصرف قرص، میگرن شما عود می‌کند.
  • سابقه فشار خون یا سکته مغزی داشته باشید.
  • دارای BMI بالا هستید.
  • دچار درد قفسه سینه یا حمله قلبی شده‌اید.
  • دچار عارضه‌های مرتبط با دیابت شده‌اید که به رگ‌های خونی، کلیه‌ها، اعصاب یا بینایی شما تاثیر می‌گذارد.
  • دچار سرطان رحم، پستان یا کبد شده‌اید.
  • بیماری قلبی یا کبدی دارید.
  • دچار خونریزی نامنظم شده‌اید.
  • در گذشته سابقه لخته شدن خون داشته‌اید.
  • در حال مصرف داروهایی هستید که می‌تواند با داروهای هورمونی تداخل داشته باشد.

آیا مصرف قرص ضد بارداری در طولانی مدت مشکلی ایجاد نمی‌کند؟

معمولا قرص‌های جلوگیری از بارداری برای طولانی مدت خطری ندارد؛ اما، برخی از تحقیقات نشان می‌دهد که خطر ابتلا به برخی از عارضه‌ها با مصرف این قرص‌ها افزایش پیدا می‌کند.

بر اساس تحقیقات آمریکا مشخص شده است که قرص‌های جلوگیری از بارداری ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان و سرطان رحم را افزایش دهد. هرچه مدت زمان بیشتری از این داروها استفاده کنید، خطر چنین عارضه‌هایی نیز افزایش پیدا می‌کند.

از طرفی برخی از مطالعات دیگر نشان می‌دهد که با مصرف این دارو می‌توان احتمال سرطان تخمدان و آندومتر را کاهش داد.

به‌طور کلی اگر نگران خطر ابتلا به عارضه‌های ناشی از قرص جلوگیری از بارداری هستید، در این باره با پزشک مشورت داشته باشید تا بسته به شرایط شما بهترین روش جلوگیری از بارداری را پیشنهاد دهد.

مصرف قرص ضدبارداری
مصرف قر‌ص‌های جلوگیری از بارداری

آیا مصرف قرص جلوگیری از بارداری باعث ناباروری می‌شود؟

برخلاف تصورات رایجی که در این رابطه وجود دارد، مصرف جلوگیری از بارداری هیچ تاثیر منفی بر باروری خانم‌ها ندارد. مصرف این قرص نه تنها باعث نازایی نمی‌شود، بلکه بسیاری از پزشکان این قرص‌ها را برای درمان کیست تخمدان یا برخی از مشکلات مرتبط با قاعدگی تجویز می‌کند.

همانطور که گفته شد مصرف طولانی مدت این قرص‌ها می‌تواند عارضه‌هایی برای خانم‌ها داشته باشد؛ اما، ناباروری جز این موارد نیست.

کلام آخر

مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری یکی از روش‌های متداول برای جلوگیری از بارداری است و همچنین به عنوان یک روش ایمن شناخته می‌شود. قرص جلوگیری از بارداری مانند مصرف هر قرص دیگری می‌تواند عارضه‌های نادری به همراه داشته باشد.

اگر نگران عوارض ناشی از قرص‌های ضد بارداری هستید، با پزشک خود در این باره مشورت کنید تا بسته به شرایط شما بهترین روش‌های جلوگیری از بارداری را به شما پیشنهاد دهد.

جلوگیری از بارداری با بستن لوله های رحمی

یکی از روش‌های کنترل بارداری، عقیم سازی خانم‌ها و آقایان است که هر یک از این موارد روش‌های مختص به خود را دارد. به بستن لوله های رحمی در خانم‌ها اصطلاحا عمل TL گفته می‌شود. خانم‌ها این نکته را در نظر بگیرند که انجام این عمل محدودیت‌هایی دارد و برای هر فردی انجام نخواهد گرفت.

متخصص زنان علاوه بر انجام TL، اعمال زیبایی از جمله لابیاپلاستی و تزریق چربی به واژن را انجام می‌دهد. در این مقاله قصد داریم در خصوص بستن لوله های رحمی در خانم‌ها اطلاعاتی در اختیار بانوان قرار دهیم.

منظور از بستن لوله های رحمی چیست؟

بستن لوله های رحمی نوعی عمل جراحی است که به‌عنوان کنترل بارداری در خانم‌ها انجام می‌گیرد. در این عمل، لوله‌های رحمی به روش‌های مختلفی مانند برش زدن، منگنه کردن، چسباندن و گره زدن بسته می‌شود تا مانع باروری شود.

در واقع این مسدود کردن باعث می‌شود که تخمک از تخمدان از طریق لوله رحمی به قسمتی که با اسپرم رو به رو می‌شود، حرکت نکند. در نهایت در این روش از حرکت اسپرم در لوله جهت رسیدن به تخمک جلوگیری می‌شود و مانع از بارداری خواهد شد.

منظور از بستن لوله های رحمی چیست؟

بستن لوله های رحمی چگونه انجام می‌شود؟

برای شروع عمل، بیمار را تحت بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی قرار می‌دهند. یک برش بسیار کوچک در زیر ناف در شکم ایجاد می‌شود و با استفاده از دستگاهی به نام لاپاراسکوپ عمل را انجام می‌دهند.

با کمک ابزارهایی که از طریق لاپاراسکوپ وارد می‌شود، لوله‌های فالوپ به روش‌های مختلفی مسدود می‌شوند. پس از انجام پروسه درمان برش ایجاد شده بخیه زده خواهد شد. بیمار می‌تواند چند ساعت پس از عمل به خانه بازگردد. گاهی ممکن است در انتهای انجام سزارین، این عمل را نیز برای مادر انجام دهند.

آیا بستن لوله های رحمی روشی موثر برای جلوگیری از بارداری است؟

هیچ تضمین ۱۰۰ درصدی برای جلوگیری از بارداری وجود ندارد. پس از انجام عمل TL خطر کمی برای باردار شدن وجود دارد.

آیا بستن لوله های رحمی برای جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی موثر است؟

خیر، انجام عمل TL بیمار را از بیماری‌های مقاربتی مانند HIV محافظت نمی‌کند. استفاده از کاندوم در رابطه جنسی بهترین روش جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی یا STD است.

عوارض بستن لوله رحم

خطرات احتمالی که در خصوص بستن لوله های رحمی در خانم‌ها وجود دارد به شرح زیر است:

  • آسیب به روده، مثانه یا عروق اصلی
  • واکنش یا حساسیت به بیهوشی یا بی حسی موضعی
  • عفونت
  • ترمیم نادرست زخم
  • درد لگن یا شکم

مواردی که می‌تواند خطرات احتمالی ناشی از بستن لوله های رحمی را افزایش دهد به شرح زیر است:

  • سابقه انجام جراحی لگن یا شکم
  • چاقی
  • دیابت
عوارض بستن لوله رحم

پس از عمل بستن لوله های رحمی

ممکن است ساعتی پس از انجام این عمل بتوانید به خانه بازگردید. پس از انجام عمل احتمال ایجاد چنین علائمی وجود دارد:

  • احساس درد یا گرفتگی در شکم
  • خستگی
  • سرگیجه
  • نفخ شکم
  • احساس درد در شانه

بهترین متخصص زنان در کرج قبل از ترخیص، چنین مواردی را احتمال می‌دهد و راهکارهایی جهت کنترل درد و علائم ناشی از این بیماری برای شما در نظر خواهد گرفت.

تا ۴۸ ساعت پس از عمل اجازه استحمام دارید، پس از شستشو باید زخم خود را کاملا خشک کنید. از مالش یا لمس زخم خودداری کنید. تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، نباید اقداماتی از قبیل رابطه جنسی یا بلند کردن وسیله‌های سنگین را انجام دهید.

بخیه‌ها نیاز به کشیدن ندارد و پس از مدتی جذب خواهند شد. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر با پزشک حتما در میان بگذارید:

  • تب بالای ۳۸ درجه
  • احساس درد شکمی بیشتر از ۱۲ ساعت
  • مشاهده خونریزی از زخم پس از عمل
  • خارج شدن ترشحاتی بد بود از جای بخیه و زخم
پس از عمل بستن لوله های رحمی

قانون بستن لوله های رحمی

  • عمل بستن لوله های رحمی یا TL طبق قانون وزارت بهداشت برای افرادی انجام می‌گیرد که حداقل سه فرزند داشته و به‌صورت سزارین به دنیا آمده باشد.
  • خانم‌هایی که دچار بیماری‌های خاصی هستند و بارداری برای آنها ضرر دارد.
  • افرادی که بالای ۴۰ سال هستند و تمایل به بارداری مجدد ندارند.
  • اگر خانمی پنجمین بارداری را داشته و ۴ فرزند قبلی خود را به روش طبیعی به دنیا آورده باشد، می‌تواند پس از پنجمین بارداری خود لوله های رحمی را ببندند.

تصور بسیاری از مادران این است که به‌دلیل اینکه قصد بستن لوله های خود را دارند، آخرین فرزند خود را سزارین می‌کنند تا پس از زایمان لوله‌های خود را ببندند، در صورتی که این تصور اشتباه است. 

مادران می‌توانند زایمان طبیعی داشته باشند و روز بعد از زایمان طبیعی، تنها از طریق یک برش جراحی کوچک سه سانتی ‌متری زیر ناف عمل TL را انجام دهند.

در واقع نیازی به انجام عمل سزارین که عملی بسیار بزرگ است، ندارند. مادرانی که به روش طبیعی زایمان می‌کنند، می‌توانند روز پس از زایمان عمل بستن لوله های رحمی را انجام دهند.                      

فشار خون بالای مزمن

علائم مسمومیت بارداری و راهکارهای درمانی

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی یکی از عارضه‌های بارداری است که با فشار خون بالا، آسیب به قسمت‌هایی از بدن مانند کبد و کلیه‌ها مشخص می‌شود. بارداری در خانم‌ها تغییرات زیادی ایجاد می‌کند، گاه این تغییرات ایجاد شده می‌تواند مشکلاتی را برای آنها ایجاد کند. 

در صورتی که مسمومیت بارداری در خانم‌ها درمان نشود، می‌تواند به دنبال آن خطرات جدی ایجاد شود. اگر مبتلا به این عارضه باشید، مهم‌ترین اقدام و درمانی که باید برای شما انجام گیرد، زایمان کودک است. حتی پس از زایمان نیز مدتی زمان لازم است که حال مادر بهبود یابد.

از آنجایی که مسمومیت در بارداری مشکل بسیار مهمی است، باید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید تا با آگاهی بالا اقدامات لازم را انجام دهید.

علائم مسمومیت بارداری و راهکارهای درمانی

مسمومیت بارداری چه علائمی دارد؟

این بیماری گاهی بدون علائم در خانم‌های باردار ایجاد می‌شود. افزایش فشار خون ممکن است به آرامی ایجاد شود یا شروع ناگهانی داشته باشد. کنترل فشار خون در بارداری یکی از نکاتی مهمی است که باید در بارداری کنترل شود، زیرا اولین نشانه مسمومیت بارداری، افزایش فشار خون است.

فشار خون بیش از ۱۴ اگر در دو نوبت با فاصله زمانی ۴ ساعت ثبت شود، غیر طبیعی است. سایر علائمی که از این بیماری وجود دارد به شرح زیر است:

  • پروتئین اضافی در ادرار (پروتئینوری) یا مشکلات کلیوی
  • سردردهای شدید
  • تغییرات بینایی، از دست دادن موقتی بیماری، تاری دید یا حساسیت به نور
  • احساس درد در بالای شکم زیر دنده راست
  • حالت تهوع و استفراغ
  • کاهش دفع ادرار
  • کاهش سطح پلاکت در خون (ترومبوسیتوپنی)
  • اختلال در عملکرد کبد
  • تنگی نفس به‌دلیل وجود مایع در ریه‌ها
  • افزایش وزن و تورم ناگهانی به ویژه در صورت و دست

این نکته را در نظر داشته باشید که این علائم ممکن است در بارداری‌ها طبیعی و بدون مشکل نیز وجود داشته باشد؛ بنابراین، برای تشخیص این بیماری و بررسی‌های کامل در بارداری باید به بهترین متخصص زنان در کرج مراجعه کنید.

متخصص زنان علاوه بر مراقبت‌های بارداری، اقدامات زیبایی از جمله لابیاپلاستی و تزریق چربی به واژن را با بهترین تجهیزات انجام می‌دهد.

علت ایجاد مسمومیت در بارداری چیست؟

عوامل مختلفی می‌تواند منجر به پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری شود. کارشناسان معتقدند که این عارضه از جفت شروع می‌شود، در واقع اندامی که جنین در تمامی طول بارداری توسط آن تغذیه می‌کند. در اوایل بارداری رگ‌های خونی جدید ایجاد می‌شوند و تکامل می‌یابند تا خون به جنین برسد.

در خانم‌هایی که مبتلا به مسمومیت بارداری می‌شوند، رگ‌های خونی به درستی تکامل نیافته‌اند و عملکرد خوبی ندارند. در واقع این رگ‌ها باریک‌تر از رگ‌های خونی طبیعی هستند و واکنش متفاوتی نسبت به هورمون‌ها دارند. در نهایت منجر به محدود شدن جریان خون می‌شود.

علت ایجاد چنین اختلالاتی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله موارد زیر باشد:

  • جریان خون ناکافی به رحم
  • وجود ژن‌های خاص
  • ایجاد مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن
  • آسیب به رگ‌های خونی
فشار خون بالای مزمن
علت ایجاد مسمومیت در بارداری

سایر اختلالات فشار خون در بارداری

فشار خون در بارداری تنها به‌دلیل مسمومیت بارداری ایجاد نمی‌شود. پره اکلامپسی به عنوان یکی از چهار علل ایجاد فشار خون بالاست که در بارداری رخ می‌دهد. سایر اختلالات به شرح زیر است:

فشار خون بارداری

این دسته از خانم‌ها در بارداری دچار فشار خون بالا می‌شوند؛ اما، مشکلاتی دیگر اعم از پروتئین اضافی و سایر آسیب‌ها دیگر وجود ندارد. تنها تعداد کمی افراد ممکن است دچار مسمومیت بارداری شوند.

فشار خون بالای مزمن

منظور از این نوع فشار خون این است که این عارضه قبل از بارداری وجود داشته باشد یا قبل از ۲۰ هفته در بارداری ایجاد شده است. اما، از آنجایی که علائمی ندارد، نمی‌توان زمان مشخصی برای تعیین زمان شروع آن در نظر گرفت.

فشار خون بالای مزمن همراه با پره اکلامپسی

این وضعیت در خانم‌هایی ایجاد می‌شود که قبل از بارداری دچار فشار خون بالا بوده‌اند؛ اما در بارداری با عارضه‌های دیگر از جمله پروتئین در ادرار همراه خواهند شد.

با عوامل خطرساز در ایجاد مسمومیت در بارداری آشنا شوید

عواملی که احتمال ایجاد این عارضه را در خانم‌ها افزایش می‌دهد به شرح زیر است:

  • سابقه پره اکلامپسی (شخصی یا خانوادگی)
  • فشار خون بالا
  • بارداری اول
  • سن (در خانم‌های بسیار جوان یا بالای ۳۵ سال)
  • افزایش وزن
  • بارداری چند قلو
  • فاصله بین بارداری (فاصله کمتر از ۲ سال یا بیش از ۱۰ سال)
  • بیماری زمینه‌ای مانند فشارخون بالا، میگرن، دیابت نوع ۱ و نوع ۲، بیماری کلیوی و…
  • لقاح آزمایشگاهی
علائم مسمومیت بارداری
فشار خون بالای مزمن

عارضه‌های ناشی از مسمومیت بارداری

هرچه مسمومیت در بارداری شدیدتر باشد و زودتر در بارداری رخ دهد، در صورت عدم درمان می‌تواند خطرات جدی‌تری را برای مادر و کودک به همراه داشته باشد. به‌طور کلی عارضه‌های احتمالی که از این بیماری وجود دارد به شرح زیر است:

  • مشکلاتی در خونریزی به‌دلیل سطح پایین پلاکت خون
  • جدا شدن جفت از دیواره رحم
  • آسیب به کبد
  • نارسایی کلیه
  • مشکلات ریوی

زمانی این عارضه برای کودکان مشکل ایجاد می‌کند که منجر به زایمان زودرس شود.

مسمومیت بارداری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

برای تشخیص این عارضه در بارداری هنگامی که به پزشک مراجعه می‌کنید، ابتدا فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کند، همچنین ادرار شما جهت اندازه‌گیری پروتئین نیز آزمایش می‌شود. برای بررسی وضعیت کودک از چنین راهکارهایی استفاده می‌کنند:

  • سونوگرافی
  • تست ضربان قلب جنین
  • تست مشخصات بیوفیزیکی

درمان، به شدت مسمومیت بارداری و زمان بارداری شما بستگی خواهد داشت. حتی اگر مسمومیت خفیف باشد، جهت جلوگیری از بدتر شدن شرایط نیاز به درمان خواهید داشت.

درمان مسمومیت بارداری

در اغلب مواقع راهکاری که برای رفع این مشکل در نظر می‌گیرند، زایمان نوزاد است و پس از زایمان، از پیشرفت این بیماری جلوگیری می‌شود. در ادامه توضیحات کاملی در خصوص راهکارهایی که برای رفع این مشکل برای شما در نظر گرفته می‌شود را ذکر خواهیم کرد:

زایمان

اگر در ۳۷ هفتگی یا بیشتر هستید، پزشک ممکن است زایمان را به مادر پیشنهاد دهد. در این مرحله زایمان هیچ موردی ندارد؛ چراکه، نوزاد به اندازه کافی رشد کرده و نارس محسوب نمی‌شود.

اگر قبل از ۳۷ هفتگی دچار مسمومیت بارداری شده باشید، پزشک تصمیم دیگری برای زایمان شما در نظر خواهد گرفت. درمان را بر اساس سن بارداری و شدت بیماری به شما خواهد گفت.

درمان مسمومیت بارداری
تشخیص مسمومیت در بارداری

درمان‌های دیگری که برای مادران در نظر گرفته می‌شود:

در برخی از موارد ممکن است دارویی برای کاهش فشار خون به شما توصیه شود. داروهایی جهت جلوگیری از تشنج و عارضه‌های احتمالی دیگر برای جلوگیری از تشنج تجویز می‌شود. برخی از مادران می‌بایست در بیمارستان بستری شوند تا شرایط آنها تحت کنترل باشد.

اگر مبتلا به مسمومیت بارداری خفیف باشید، پزشک توصیه‌هایی در این باره برای شما خواهد داشت:

  • طی این مدت می‌بایست بیشتر استراحت کنید.
  • داروهای کاهش فشار خون را مصرف کنید.
  • آزمایش خون و ادرار را طبق موعدی که پزشک مشخص کرده است، مصرف کنید.
  • جهت رشد سریع ریه‌های کودک، پزشک داروهای استروئیدی را تزریق خواهد کرد.

در اغلب مواقع خانم‌ها پس از زایمان به شرایط مطلوبی خواهند رسید. اما، باید تا زمانی که به فشار خون نرمال دست پیدا نکرده‌اند، همیشه فشار خون خود را بررسی کنند.

روش‌های جلوگیری از مسمومیت بارداری

هیچ روش مطمئن و دقیقی جهت جلوگیری از این عارضه وجود ندارد. با این وجود راهکارهایی جهت جلوگیری از این عارضه در نظر گرفته شده است که بی تاثیر نیست:

  • به غذاهای خود نمک اضافه نکنید یا بسیار کم مصرف کنید.
  • روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
  • از غذاهای سرخ شده و فراوری شده خودداری کنید.
  • استراحت کافی داشته باشید.
  • به‌طور منظم تمرینات ورزشی را انجام دهید.
  • از نوشیدن الکل و نوشیدنی‌های الکل دار خودداری کنید.
نکات مراقبت های لازم بعد از رابطه جنسی

چند نکته مهم که باید پس از رابطه جنسی رعایت شود

نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان بسیار حائز اهمیت است. در صورتی که به موارد مهم در این زمینه توجه شود، از بسیاری بیماری‌ها جلوگیری خواهد شد. متاسفانه تعداد کمی از خانم‌ها با نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی آشنا هستند.

از آنجایی که رعایت نکات بهداشتی پس از رابطه جنسی بسیار حائز اهمیت است، ما قصد داریم در این مقاله به نکات مهم در این رابطه بپردازیم.

نکات مهم بهداشتی پس از رابطه جنسی

در ادامه مقاله چندین موارد مهم را برای شما ذکر خواهیم کرد:

خودتان را بشویید

لازم نیست بلافاصله از رختخواب به حمام بروید و کاملا خودتان را بشویید؛ اما، تمیز کردن دستگاه تناسلی پس از رابطه جنسی نکته مهمی است که باید برای جلوگیری از انواع عفونت‌ها، مانند عفونت مجاری ادراری توجه داشته باشید. اطراف واژن با آب گرم بشویید، می‌توانید از صابون‌های ملایم نیز استفاده کنید، اما اگر دچار حساسیت پوستی هستید، تنها آب گرم کافی است.

خودتان را بشویید
خودتان را بشویید

دوش واژینال نداشته باشید

زمانی که صحبت از شستشو می‌شود، خانم‌ها تصور می‌کنند باید پس از رابطه جنسی داخل واژن را شستشو دهند؛ اما، این تصور غلطی است. در حقیقت با شستشوی داخل واژن احتمال ابتلا به عفونت افزایش پیدا می‌کند؛ چراکه، در واژن هم باکتری‌های مضر و هم مفید وجود دارد، در صورتی که تعادل آنها برهم بریزد و با شستشوی نادرست باکتری‌های مفید از بین برده شود، خطر ابتلا به عفونت افزایش خواهد یافت.

در نهایت خانم‌ها به این نکته توجه کنند که تنها باید اطراف دستگاه تناسلی خود را بشویند نه داخل واژن.

به سرویس بهداشتی بروید

هنگام رابطه جنسی باکتری‌ها می‌توانند به مجرای ادرار، در واقع لوله‌ای که ادرار را از بدن خارج می‌کند، وارد شود. چنین حالتی می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. زمانی که ادرار می‌کنید، از هرگونه مشکلات احتمالی جلوگیری خواهد شد. به همین جهت توصیه می‌شود که خانم‌ها پس از رابطه جنسی حتما به سرویس بهداشتی بروند.

هنگامی که می‌خواهید خود را پاک کنید، به این نکته توجه داشته باشید که خود را از جلو به عقب پاک یا خشک کنید تا از وارد شدن باکتری به واژن جلوگیری شود.

یک لیوان آب بنوشید

یک ایده خوبی برای اینکه تنبلی برای رفتن به سرویس بهداشتی کنار بگذارید، این است که قبل از شروع رابطه جنسی آب بنوشید. زمانی که مایعات مصرف کنید، قطعا تمایل شما جهت رفتن به سرویس بهداشتی پس از رابطه جنسی بیشتر خواهد شد. در نهایت این روند منجر به آن می‌شود که هرگونه باکتری به واسطه ادرار کردن از مجرای ادراری خارج شود.

لباس‌های نازک بپوشید

قسمت‌های گرم و عرق کرده جای خوبی برای رشد باکتری و قارچ‌ها هستند. به همین جهت می‌بایست لباس زیر و لباس‌هایی را بپوشید که هوا به داخل راه داشته باشد. خانم‌ها باید از پوشیدن جوراب شلواری یا لباس زیر خیلی تنگ خودداری کنند. لباس‌های پنبه‌ای گزینه مناسبی هم برای آقایان و هم برای خانم‌ها است.

در لباس‌های پنبه‌ای هوا رد و بدل می‌شود و رطوبت را جذب نمی‌کنند.

دست‌های خود را بشویید

شستن دست‌ها برای جلوگیری از ایجاد عفونت بسیار نکته مهمی است. همچنین پس از رابطه جنسی شستن دستان خود را فراموش نکنید.

دست‌های خود را بشویید

مراقبت عفونت‌های قارچی باشید

شریک جنسی شما ممکن است در حین رابطه جنسی، عفونت‌های قارچی را از عقب به جلو وارد کند؛ بنابراین، اگر هر زمان علائمی مانند خارش، سوزش، ترشحات سفید رنگ و ضخیم از واژن مشاهده کردید جهت درمان عفونت واژن به بهترین متخصص زنان در کرج مراجعه کنید.

متخصص زنان علاوه بر درمان مشکلات مرتبط به زنان، اعمال زیبایی از جمله لابیاپلاستی را انجام می‌دهد که می‌تواند در افزایش کیفیت رابطه جنسی موثر باشد.

آزمایش‌های لازم را انجام دهید

اگر از نظر رابطه جنسی فعال هستید، توصیه می‌شود که آزمایش STD را انجام دهید. در اغلب مواقع این عفونت‌ها هیچ علائمی ندارند، به همین جهت انجام آزمایش تنها راهی است که می‌توانید به‌طور قطعی متوجه این بیماری شوید. گاهی ممکن است فرد علائمی مانند ترشح، درد، زخم یا توده‌هایی را در اطراف اندام تناسلی خود مشاهده کند.

در بارداری بیشتر مراقبت کنید

رابطه جنسی در بارداری معمولا خطری ندارد؛ اما، احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مانند UTI بیشتر می‌شود. به همین جهت باید به نکات بهداشتی ذکر شده مانند رفتن به سرویس بهداشتی پس از رابطه جنسی، شستن دستگاه تناسلی و… در این دوران بیش از پیش اهمیت بدهید.

چگونه تمرینات کگل را انجام دهیم؟

چگونه تمرینات کگل را انجام دهیم؟

تمرینات کگل در خانم‌ها عضلات رحم، مثانه و روده بزرگ را تقویت می‌کند. در واقع این تمرین به افرادی که دچار نشت ادرار یا دچار عدم کنترل در روده هستند، توصیه می‌شود. شاید راجع به فواید و اهمیت تمرینات کگل شنیده باشید؛ اما، ممکن است اطلاعات کافی در خصوص نحوه انجام آن یا فواید این تمرین نداشته باشید.

نکته مثبتی این است که می‌توانید در هر کجا و هر موقعیتی که هستید این تمرین را انجام دهید. اگر اطلاعات کافی در خصوص انجام تمرینات کگل ندارید، در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چیزی را که لازم است برای شما ذکر کنیم.

منظور از انجام تمرینات کگل چیست؟

کگل تمرین بسیار ساده‌ای است که برای تقویت عضلات کف لگن به کار برده می‌شود. لگن بین باسن قرار دارد و اندام‌های تولید مثل را در خود جای داده است. عضلات کف لگن، مجموعه‌ای از بافت‌ها و ماهیچه‌ها را به‌صورت یک زنجیر تشکیل داده است. این بافت‌ها اندام‌های داخلی را در جای خود نگه می‌دارد، در صورتی که عضلات کف لگن ضعیف باشد، منجر به عدم توانایی در کنترل روده و مثانه می‌شود.

در این مواقع است که انجام این تمرین برای خانم‌ها بسیار ضروری می‌شود. با انجام تمرینات کگل می‌توانید به تقویت این عضلات و برطرف کردن بسیاری از عارضه‌ها کمک کنید.

انجام تمرینات کگل
تمرینات مفید کگل

اهمیت انجام تمرینات کگل

بسیاری از عوامل مانند بارداری، زایمان، پیری، سرفه‌های مزمن و افزایش وزن منجر به تضعیف عضلات کف لگن می‌شود. عضلات کف لگن از رحم، مثانه و روده نگهداری می‌کند. اگر عضلات ضعیف باشند، طبیعتا این اندام‌ها در جای خود نمی‌مانند و ممکن است تا واژن پایین بیایند.

این حالت احساس ناخوشایندی را در خانم‌ها ایجاد می‌کند و علاوه بر این منجر به بی اختیاری ادرار در آنها می‌شود. اگر دچار هر یک از این عارضه‌ها شده باشید، انجام تمرینات کگل بسیار حائز اهمیت خواهد بود:

  • هنگام عطسه، خنده یا سرفه دچار نشت ادرار می‌شوید (بی اختیاری استرسی ادرار).
  • تمایل شدید و ناگهانی به ادرار کردن دقیقا پس از خالی شدن مثانه دارید (بی اختیاری ادرار).
  • دچار نشت مدفوع شده‌اید (بی اختیاری مدفوع).

تمرینات کگل را می‌توانید در حین بارداری و پس از بارداری انجام دهید تا عارضه‌های ایجاد شده در شما بهبود یابد.

نحوه انجام تمرینات کگل چگونه است؟

برای انجام این تمرین می‌بایست به برخی از نکات ساده توجه داشته باشید:

عضلات را به درستی انتخاب کنید؛

برای شناسایی عضلات درست و صحیح برای انجام تمرین، باید لحظه‌ای که در حال ادرار کردن هستید برای جریان قطع ادرار عضلات خود را منقبض کنید. عضله‌ای که منجر به توقف ادرار می‌شود، برای انجام تمرین کگل مدنظر است. 

این نکته را به یاد داشته باشید که تنها یک بار برای شناسایی عضله این کار را انجام دهید. تکرار توقف ادرار عارضه‌های زیاد دارد و ممکن است از تخلیه کامل ادرار جلوگیری شود.

تکنیک تمرین را به درستی انجام دهید؛

برای انجام این تمرین در هر حالتی که هستید فرض کنید که روی شی نشسته‌اید، ماهیچه‌های لگن را سفت کنید، به‌طوری که قصد دارید آن شی را بلند کنید. هر بار به مدت سه ثانیه در این حالت بمانید.

تمرکز داشته باشید؛

برای نتیجه‌گیری بهتر باید تنها روی سفت شدن عضلات کف لگن خود تمرکز کنید، دقت داشته باشید که عضلات شکم یا ران خود را خم نکنید. همچنین نباید نفس خود را نگه دارید، در حین انجام تمرین راحت تنفس کنید.

انجام تمرینات کگل
نحوه انجام تمرینات کگل

تمرین کگل را روزی سه بار انجام دهید.

روزانه سه ست ۱۰ الی ۱۵ تایی این تمرین را انجام دهید.

اگر تمرینات کگل به‌صورت منظم انجام شود، طی چند هفته تا چند ماه می‌توانید نتایج انجام این تمرین ساده را شاهد باشید. این تمرین را به عنوان بخش اصلی برنامه روزانه خود در نظر داشته باشید.

فواید انجام تمرینات کگل برای خانم‌ها

همانطور که گفته شد عوامل مختلفی می‌تواند منجر به افتادگی لگن (POP) در خانم‌ها شود، در این صورت اندام‌ها به داخل واژن می‌روند و حتی گاهی کمی از واژن خارج می‌شود. انجام این تمرین می‌تواند از چنین عارضه‌هایی در خانم‌ها جلوگیری کند و عارضه‌های ناشی از افتادگی لگن را بهبود بخشند.

علاوه بر خانم‌ها این تمرین ساده می‌تواند برای آقایان نیز مفید و موثر باشد. اگر دچار مشکلی در خصوص افتادگی لگن شده‌اید، بهتر است ابتدا با بهترین متخصص زنان در کرج در میان بگذارید. پزشک با توجه به شرایطی که دارید، بهترین درمان را برای شما در نظر خواهد گرفت و در رابطه با انجام تمرینات کگل شما را کاملا راهنمایی خواهد کرد.