چرا قبل از قاعدگی دچار درد سینه می شوم؟
دوره قاعدگی می‌تواند تغییرات زیادی از جمله درد سینه را در خانم‌ها ایجاد کند. در واقع به‌دلیل تغییرات هورمونی که ایجاد می‌شود، حساسیت یا درد در سینه‌ها احساس خواهد شد.
هنگامی که خانمی دچار چنین مشکلاتی می‌شود، قطعا باید با پزشک متخصص در میان بگذارد، متخصص زنان علاوه بر درمان چنین علائمی که به‌دلیل از قاعدگی ایجاد می‌شود، نشانه‌های ناشی از یائسگی را نیز کنترل و درمان می‌کند.
از آنجایی که درد سینه مشکل اغلب خانم‌ها قبل از قاعدگی یا طی قاعدگی است، ما در این مقاله قصد داریم به‌طور کامل به این مسئله بپردازیم؛ بنابراین، در ادامه با ما همراه باشید.
چه عواملی باعث درد سینه قبل از پریود می‌شود؟
طبق تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده، متوجه شده‌اند که تغییرات هورمونی از اصلی‌ترین دلایلی است که منجر به درد سینه قبل از پریود در خانم‌ها می‌شود. در واقع کاهش سطح هورمون استروژن و پروژسترون قبل از پریود می‌تواند به درد سینه ختم شود.
اینگونه تغییرات می‌تواند منجر به تورم غدد لنفاوی شود که باعث درد پستان خواهد شد. علاوه بر این موارد ارتباطی بین درد سینه و هورمونی به نام پرولاکتین وجود دارد. این هورمون باعث تولید شیر در خانم‌ها پس از زایمان می‌شود.
به‌طور کلی این ماده در بدن خانم‌ها وجود دارد و حتی اگر خانمی زایمان نکرده باشد، پرولاکتین می‌تواند در سینه‌ها تاثیرگذار باشد.
گاهی ممکن است درد سینه در زمان تخمک‌گذاری نیز احساس شود، در واقع منظور از تخمک گذاری هنگامی است که از تخمدان، تخمک آزاد می‌شود، این فرایند معمولا ۱۲ تا ۱۴ روز قبل از پریود رخ می‌دهد.
در نهایت باید بگوییم که تغییرات هورمونی به تنهایی نمی‌تواند علت ایجاد درد سینه باشد؛ چراکه برخی از خانم‌ها گاهی تنها احساس درد در یک سینه خود را گزارش می‌دهند، در حالی که اگر تغییرات هورمونی علت درد سینه باشد، باید هر دو سینه دچار درد شده باشند.
به همین جهت ممکن است تغییرات دیگری در بدن نیز منجر به درد سینه قبل از پریود یا قاعدگی شود.
احساس درد در سینه در خانم‌ها چگونه است؟
احساس درد سینه قبل از پریود ممکن است در افراد مختلف، متفاوت باشد. احساس ناخوشایند در سینه به شکل‌های متفاوتی باشد که به شرح زیر است:
- گرفتگی در سینه
- درد در یک یا هر دو سینه
- تیره‌تر شدن نوک سینه
- درد منتشر شده تا زیر بغل
- احساس تیر کشیدن در این اندام
- تورم در سینه
گاهی افراد تا چندین روز درد مداوم را احساس می‌کنند، در حالی که در برخی دیگر، به سرعت اینگونه تغییرات بهبود می‌یابد. استفاده از سوتین یا لباس تنگ می‌تواند منجر به تشدید درد شود.
سایر دلایلی که منجر به درد سینه می‌شود
علاوه بر تغییرات هورمونی که قبل از قاعدگی یا طی قاعدگی ایجاد می‌شود، عوامل مختلف دیگری نیز وجود دارد که باعث درد سینه خواهد شد:
- شیردهی منجر به تورم سینه می‌شود.
- مجرای شیر مسدود یا بسته شود.
- ورم سینه ناشی از عفونت پستان که ممکن است هنگام شیردهی ایجاد شود.
- وجود فیبروکیستیک در سینه که در قاعدگی، سینه‌ها را دردناک‌تر خواهد کرد.
- سینه‌های بزرگ و سنگینی داشته باشید.
- سابقه انجام عمل جراحی سینه داشته باشید.
- در حال مصرف داروهای هورمونی باشید.
- داروهایی از قبیل متیل دوپا، اسپیرونولاکتون، داروهای ادرارآور، کلرپرومازین یا اکسی متولون مصرف می‌کنید.
- آسیبی در گذشته به سینه وارد شده است.
- دچار سرطان سینه هستید (این بیماری بسیار نادر است، همچنین علائم مهم‌تر از درد را ایجاد خواهد کرد).
درمان درد سینه قبل از پریود
درمانی که برای این عارضه قبل از قاعدگی در نظر گرفته می‌شود، به علت آن بستگی خواهد داشت. به‌طورکلی درد سینه به‌دلیل قاعدگی با راهکارهای زیر قابل درمان خواهد بود:
- مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
- قرص‌های جلوگیری از بارداری برای کنترل تغییرات هورمونی
- در صورتی که دردهای ایجاد شده به‌دلیل عفونت باشد، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد.
در برخی از موارد نادر ممکن است پزشک صلاح بداند که دارویی را که حاوی هورمون مردانه است، تجویز کند؛ چراکه، تحقیقات نشان می‌دهد که با مصرف این دارو درد سینه به شدت کاهش خواهد یافت. از آنجایی که این دارو می‌تواند عارضه‌های زیادی را ایجاد کند، پزشک در اغلب مواقع از تجویز این دارو خودداری می‌کند.
درمان خانگی جهت درمان درد سینه قبل از قاعدگی
با تغییر سبک زندگی و انجام راهکارهای ساده خانگی می‌توان به رفع درد سینه ناشی از قاعدگی کمک کرد:
- از سوتین‌های تنگ و جذب خودداری کنید.
- مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه، نوشابه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا را به حداقل برسانید.
- کمتر نمک مصرف کنید.
- از کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید.
- مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین E یا B-6 به کاهش درد سینه کمک می‌کند.
- انجام ورزش‌های ملایم برای شما مفید است؛ اما، از حرکاتی مانند دویدن یا پریدن که منجر به درد سینه می‌شود، خودداری کنید.
علت سفت شدن سینه قبل از پریود
زمانی که سینه‌ها به ویژه قبل از قاعدگی سفت می‌شوند، می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی باشد که معمولا در هر دو سینه احساس می‌شود، چنین علائمی که قبل از پریود تجربه می‌کنید، طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
علاوه بر این، درد نوک سینه قبل از پریود نیز بسیار شایع است که به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود.
برای کاهش درد سینه قبل از قاعدگی می‌توانید از مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ناپروکسن مصرف کنید و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود جای دهید.
اما این نکته را باید بدانید که یکی از علائم احتمالی مرتبط با سرطان سینه، سفت شدن سینه‌هاست.
علت درد زیر بغل قبل از پریودی
تغییرات هورمونی طی این دوران می‌تواند باعث درد سینه شود که گاهی تا زیر بغل نیز گسترش پیدا می‌کند.
در واقع چنین احساسی به دلیل درد در سینه است که تا زیر بغل نیز احساس می‌شود. این نشانه طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
تغییرات هورمونی می‌تواند علائم دیگر از جمله ترشحات سینه در پریودی نیز داشته باشد.
علت درد نوک سینه قبل از قاعدگی
سطح استروژن و پروژسترون قبل از پریود افزایش پیدا می‌کند، این هورمون‌ها منجر به تورم و حساسیت سینه می‌شوند.
استروژن باعث بزرگ شدن مجاری سینه و پروژسترون منجر به تورم غدد شیر خواهد شد. درد نوک سینه قبل از قاعدگی نیز به دنبال چنین شرایطی رخ می‌دهد.
درد سینه چند روز قبل از پریود شروع می‌شود؟
درد سینه در حوالی زمان تخمک گذاری شروع می‌شود، در واقع زمانی که تخمدان تخمکی را برای لقاح آزاد می‌کند. این فرایند ۱۲ تا ۱۴ روز قبل از پریود شدن خانم رخ می‌دهد.
با این حال هورمون‌ها تنها علت درد سینه قبل از پریود نیستند. برخی از خانم‌ها درد را تنها در یک سینه احساس می‌کنند.
اگر هورمون‌ها تنها علت ایجاد درد باشد، برخی از پزشکان معتقدند که هر دو سینه به یک شکل نسبت به درد واکنش نشان می‌دهند.
گاهی تغییرات دیگری در بدن باعث درد سینه طی زمان قاعدگی می‌شود. نظریه دیگری که وجود دارد این است که سلول‌های هر پستان به شکل متفاوتی به نوسانات سطح هورمون پاسخ می‌دهند.
درمان گیاهی درد سینه قبل از پریود
روغن گل مغربی یکی از گزینه‌های درمانی است که می‌توانید قبل از پریود مصرف کنید. این روغن حاوی اسید چرب ضروری GLA است که به تعادل هورمون‌های خانم‌ها کمک می‌کند و حساسیت سینه‌ها را کاهش می‌دهد.
ویتامین‌های E و B6 برای کمک به جلوگیری از حساسیت سینه موثر است. همچنین ویتامین‌های مورد نیاز را می‌توان با خوردن مواد غذایی زیر افزایش دهید:
- آجیل
- جو
- جوانه گندم برای ویتامین E
- آووکادو
- گوشت بدون چربی
- اسفناج برای دریافت B6
علت خارش سینه قبل از پریود
بالا و پایین رفتن هورمون‌ها و سطح پایین استروژن باعث خارش سینه قبل از پریود می‌شود. بدن چربی کمتری تولید می‌کند؛ بنابراین حفظ رطوبت را برای پوست سخت می‌کند.
خارش در قسمت‌های مختلفی از بدن از جمله واژن و نوک سینه‌ها ایجاد می‌شود.
علت نداشتن درد سینه
دلیل خاصی برای نداشتن درد سینه وجود ندارد. اگر علائم ندارید، جزء افراد خوش شانس هستید که هیچ علائمی از جمله درد یا حساسیت در سینه ندارید.
هر فردی با توجه به شرایط خود، علائم خاصی را تجربه می‌کند و لزوما همه افراد دچار درد سینه قبل از پریود نمی‌شوند.
زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید
اگر هر یک از علائم را که برای شما ذکر خواهیم کرد، داشته باشید باید به پزشک مراجعه کنید:
- وجود یک توده در سینه که بسیار دردناک است.
- ترشحات خونی یا بد بو از نوک سینه وجود دارد.
- درد سینه که بیش از چند هفته ادامه دارد.
- درد سینه‌ای که انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار می‌کند.
- دارای علائم عفونت مانند احساس گرما یا قرمزی در سینه هستید.
در این مواقع است که باید جهت بررسی و معاینه توسط بهترین متخصص زنان در کرج؛ دکتر فریبا بهنام اقدام نمایید.
واقعا درد بدیه من واقعا باهمچین مشکلی چند وقت یکبار مواجه میشوم