مراقبت‌های پس از زایمان سزارین

خانم‌هایی که به‌صورت سزارین زایمان می‌کنند باید به مراقبت‌های پس از آن توجه داشته باشند تا بدون هیچ مشکلی دوره نقاهت خود را سپری کنند. پس از سزارین احساس درد و خونریزی طبیعی است.

خانم‌ها باید به این مسئله توجه داشته باشند که آنها یک عمل جراحی انجام داده‌اند و جهت بهبودی کامل نیاز به زمان خواهند داشت. اگر به تازگی زایمان سزارین انجام داده‌اید یا در آینده نزدیک قصد انجام زایمان سزارین دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا در خصوص مراقبت‌های پس از زایمان شما را راهنمایی کنیم.

فعالیت فیزیکی پس از سزارین

تغییرات فیزیکی، مهم‌ترین تغییراتی است که پس از زایمان مشاهده می‌شود. به همین جهت می‌بایست به باید و نباید فعالیت فیزیکی پس از زایمان توجه داشته باشید که به شرح زیر است:

• زمانی را جهت نشستن و ارتباط برقرار کردن با کودک خود اختصاص دهید.
• زمانی که خسته می‌شوید حتما باید استراحت کنید.
• هر روز پیاده‌روی کنید؛ زیرا به جلوگیری از لخته شدن خون و یبوست کمک می‌کند.
• مواقعی که می‌خواهید سرفه کنید یا بخندید یک بالش روی شکم خود قرار دهید.
• هر از چند گاهی دوش بگیرید (در صورت اجازه پزشک).
• اگر هنگام شیردهی مشکل دارید با پزشک در میان بگذارید.
• هر وسیله یا شی سنگین‌تر از کودک خود را بلند نکنید.
• به استخر‌های عمومی یا وان پر از آب نروید.
• با پله تردد نداشته باشید.
• از اقوام و دوستان خود طی زمان بهبودی کمک بخواهید و کارهای خود را به تنهایی انجام ندهید.
• از انجام فعالیت‌های ورزشی طی نقاهت خودداری کنید.

استراحت کافی داشته باشید

استراحت کردن پس از عمل جراحی بسیار مهم و ضروری است. بهتر است به‌جای اینکه بخواهید کارهای منزل خود را انجام دهید، به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.

در این مواقع بهتر است یکی از دوستان یا خانواده شما در کنارتان باشد تا هنگام بیدار شدن کودک به شما کمک کند و بتوانید تا حد کافی استراحت داشته باشید.

درد خود را کنترل کنید

قطعا پزشک جهت تسکین و کنترل درد، قبل از ترخیص داروهای مسکن تجویز می‌کند. زمانی که احساس درد دارید، باید داروهای خود را طبق تجویز مصرف کنید. زمانی که با مصرف مسکن، درد بدتر شد باید با پزشک در میان بگذارید.

رژیم غذایی پس از انجام عمل سزارین

با داشتن تغذیه مناسب می‌توانید روند بهبودی خود را تسریع بخشید، به همین جهت نکاتی در این خصوص برای شما خواهیم کرد:

• به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید.
• روزانه از غذاهایی که حاوی فیبر هستند، مصرف کنید؛ چراکه منجر به جلوگیری از یبوست می‌شود.

مراقبت از برش و زخم

قطعا بهترین متخصص زنان در کرج پس از سزارین نکاتی جهت مراقبت از محل برش و بخیه به شما ذکر خواهد کرد. به‌طور کلی نکاتی که باید به آنها توجه داشته باشید شامل موارد زیر است:

• قسمت برش خورده شده را کاملا خشک و تمیز نگهدارید.
• زمانی که به حمام می‌روید، جهت شستشو این قسمت می‌توانید از آب گرم و صابون استفاده کنید.
• اگر پزشک نوار چسبی را در این قسمت قرار داده، بگذارید تا زمانی که به شما گفته است باقی بماند و با اجازه پزشک نوار چسب را بردارید.
• از محصولات و شوینده‌هایی مصرف نکنید که منجر به کند شدن روند ترمیم بخیه و زخم‌های شما می‌شود.

معاینات پس از زایمان را فراموش نکنید

تا ۱۲ هفته پس از تولد کودک خود معاینات پس از زایمان را در نظر داشته باشید. اولین معاینه باید حداکثر سه هفته پس از زایمان و ویزیت نهایی حداکثر تا ۱۲ هفته پس از زایمان باشد. 

در طی این معاینات مادر و پزشک در خصوص چنین موضوعاتی صحبت خواهند کرد:

• بهبود شرایط فیزیکی 
• سلامت روان
• سطح انرژی و نحوه خوابیدن
• وضعیت کودک و برنامه تغذیه او
• کنترل بارداری یا قصد بارداری مجدد
• کنترل علائم مزمن احتمالی
• کنترل عوارض مرتبط با بارداری مانند فشار خون بالا

توجه به علائم ناشی از عفونت

از آنجایی که در حین زایمان برای خارج کردن نوزاد در ناحیه شکم برش زده می‌شود، باید پس از زایمان به علائم ناشی از عفونت توجه داشته باشید.

در صورتی که در ناحیه برش زده شده علائمی مانند قرمزی، تورم و ترشحاتی را از قسمت برش مشاهده کردید، با پزشک فورا در میان بگذارید.

زمانی که باید به پزشک مراجعه کنید

اغلب خانم‌ها به برخی از تغییرات و حالات خود پس از زایمان سزارین توجهی ندارند و اقدامی جهت درمان انجم نمی‌دهند، مواقعی که باید به پزشک متخصص زنان مراجعه شود به شرح زیر است:

• افسردگی، ناراحتی و افکار نگران‌کننده
• مشاهده علائم عفونت مانند درد، چرک، قرمزی، تورم و تب
• تب بیش از ۳۸ درجه
• مشکلات تنفسی
• احساس درد شدید در شکم
• حالت تهوع و استفراغ
• مشکل در دفع ادرار و مدفوع
• خارج شدن ترشحاتی بدبو از واژن
• علائم لخته شدن خون، مانند درد در ران، کشاله ران، پشت زانو و ساق پا
• باز شدن برش و بخیه‌های شکم
• خونریزی واژینال به رنگ قرمز روشن که هر دو ساعت یکبار نیاز به تعویض پد بهداشتی خواهد بود.
• خونریزی از واژن که ۴ روز پس از عمل بدتر شده و به رنگ قرمز روشن است.

کلام آخر

گاهی ممکن است خانم‌ها پس از سزارین به‌دلیل شرایط ویژه‌ای که دارند به این نکات توجه نداشته باشند، بهتر است خانواده یا دوستان بیمار این توصیه‌های مهم را به آنها گوشزد کند. با رعایت نکات ذکر شده، خانم‌ها پس از سزارین با مشکلی روبه‌رو نخواهند شد.

توصیه متخصصین زنان به خانم‌های باردار این است که قبل از بارداری، در طول بارداری و پس از بارداری، تحت نظر پزشک باشند تا شرایط آنها به خوبی کنترل شود. به این جهت که ممکن است خانم‌ها در هر دوره با مشکلاتی مواجه شوند که تنها به دست متخصصین زنان قابل درمان و کنترل خواهد بود.

به‌طور مثال حاملگی خارج از رحم یکی از ناهنجاری‌هایی است که امکان دارد طی بارداری ایجاد شود، در صورتی که خانم تحت مراقبت باشد این مشکل به‌موقع تشخیص داده خواهد شد.