نکاتی که باید در خصوص استفاده از تامپون بدانید

اگر طی قاعدگی خود به جای پد یا نوار بهداشتی، از تامپون استفاده می‌کنید، باید طرز صحیح استفاده از آن را به خوبی بدانید. تامپون یک حالت پنبه‌ای شکل دارد که برای دوران قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بافتی همانند پد یا نوار بهداشتی دارد و می‌تواند خون پریودی را جذب کند. تامپون طوری طراحی شده است که به راحتی در واژن قرار می‌گیرد. این نکته را هنگام استفاده باید در نظر داشته باشید که تامپون را نباید بیش از یک بار استفاده کنید.

استفاده از تامپون چه مزایایی دارد؟

به دلیل کوچک بودن سایز تامپون، راحت‌تر از کاپ قاعدگی یا نوار بهداشتی استفاده می‌شود. اندازه آن به قدری است که در جیب قرار می‌گیرد. 

در حقیقت هنگام پوشیدن لباس تنگ اگر از تامپون استفاده کرده باشید، برخلاف پد بهداشتی به هیچ وجه مشخص نیست. از دیگر مزایای آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• با استفاده از تامپون در زمان پریود دیگر مانعی برای رفتن به استخر ندارید.
• زمانی که از آن استفاده می‌کنید، در خارج از بدن مشخص نیست.
• هنگام استفاده از آن احساس راحتی دارید و جابه‌جا نمی‌شود.
• می‌توانید به راحتی و بدون نگرانی در خصوص کثیف شدن، تمرینات ورزشی را انجام دهید.

استفاده از تامپون چه معایبی دارد؟

از بزرگترین معایب استفاده از تامپون ابتلا به عفونت باکتریایی و خطر ایجاد سندرم شوک سمی (TTS) است. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض باید به این موارد توجه داشته باشید:

• نوعی را تهیه کنید که کمترین میزان جذب را داشته باشد.
• تامپون را باید به‌طور مرتب عوض کنید.
• بهتر است هنگام کاهش خونریزی به جای استفاده از تامپون از پد بهداشتی استفاده کنید.
• از استفاده تنها یک تامپون در تمام طول شب باید خودداری کنید.

از دیگر عارضه‌های ناشی از تامپون می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• امکان خشکی واژن یا تحریک واژن وجود دارد و منجر به خارش واژن خواهد شد.
• جهت تعیین اندازه مناسب باید تامپون‌های مختلفی مورد بررسی و آزمایش قرار گیرد.
• قرار دادن آنها گاهی ممکن است برای برخی از افراد آزاردهنده باشد.

در این مواقع بهتر است تامپون را در قاعدگی انتخاب کنید:

• در حال کار کردن یا فعالیت‌های زیاد در خارج از خانه هستید.
• قصد رفتن به استخر را دارید.
• می‌خواهید در جیب یا کیف کوچک شما جا بگیرد.

استفاده از تامپون بهتر راست یا نوار بهداشتی؟

هر یک از این موارد مزایای خاص خود را دارد و در هر موقعیت خاصی می‌توانند بهترین انتخاب برای افراد باشند. در ادامه توضیحات و مثال‌هایی در این باره برای شما ذکر خواهیم کرد:

• اگر جز آن دسته از افرادی هستید که نمی‌توانید در طول شبانه روز چندین مرتبه بیدار شوید و تامپون را تعویض کنید، استفاده از نوار بهداشتی بهترین گزینه است.
• اگر قصد رفتن به مهمانی دارید و لباس تنگ می‌پوشید، از تامپون استفاده کنید؛ چراکه، استفاده از تامپون مانند نوار بهداشتی مشخص نمی‌شود.
• با استفاده از نوار بهداشتی خطر ابتلا به عفونت باکتریایی مانند سندرم TTS وجود ندارد.
• احتمال خارش و حساسیت با استفاده از پدهای بهداشتی بسیار کمتر است.
• برای انجام فعالیت‌های پر تحرک و سنگین گزینه مناسب استفاده از تامپون در دوران قاعدگی است.

نحوه وارد کردن یا خارج کردن تامپون چگونه است؟

هنگامی که تامپون خریداری می‌کنید در بسته آن دستورالعمل استفاده توضیح داده شده است، با این حال نحوه استفاده از آن را برای شما توضیح خواهم داد:

1. ابتدا قبل از هر کاری باید دستان خود را بشویید؛ چراکه، نباید هیچ میکروبی به واژن وارد شود. اگر برای اولین بار از تامپون استفاده می‌کنید، ابتدا بهتر است از آینه دستی استفاده کنید.
2. در هر حالتی نشسته یا ایستاده که راحت هستید، قرار بگیرید. سپس دهانه واژن را پیدا کنید و نوک پد را با کمک اپلیکاتور یا انگشت وارد کنید سپس به آرامی تا انتها فشار دهید.
3. انتهای تامپون نخی وجود دارد که نباید وارد واژن کنید، نخ می‌بایست در خارج از واژن قرار بگیرد.
4. پس از ۴ الی ۸ ساعت باید تامپون را خارج کنید. جهت خارج کردن تامپون نیز ابتدا باید دستان خود را بشویید. در مرحله بعد در همان حالت نشسته یا ایستاده که برای قرار دادن تامپون راحت بودید، قرار بگیرید.
5. در نهایت نخ انتهای تامپون را به راحتی بیرون بکشید تا تامپون خارج شود. سپس دستان خود را بشویید و مجدد از تامپون جدید دیگری استفاده کنید.