علت و درمان سوزش سر دل در بارداری
سوزش سر دل در بارداری یا سوزش معده در بارداری، یکی از علائم رایج در این دوران است. عواملی مانند تغییرات هورمونی و شکل بدن می‌تواند در ایجاد رفلاکس اسید و سوزن سر دل نقش داشته باشد.
تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی می‌تواند از علائم جلوگیری کند و منجر به تسکین سوزش معده در بارداری شود.
منظور از سوزش سر دل در بارداری چیست؟
در این شرایط در سینه احساس سوزش وجود دارد و مادر حس می‌کند که چیزی از گلوی او بالا می‌آید. در واقع طعمی تلخ یا ترش پشت گلو احساس می‌شود.
این حالت به دلیل رفلاکس اسید رخ می‌دهد که اسید معده از سمت معده به مری منتقل می‌شود. مری لوله‌ای است که مواردی مانند غذا، مایع و بزاق را به معده شما خواهند رساند.
ماهیچه‌ای به نام اسفنکتر تحتانی مری، بین مری و معده قرار دارد. زمانی که غذا عبور می‌کند باز می‌شود، سپس بسته خواهد شد تا اسید به مری باز نگردد.
در صورتی که این ماهیچه به درستی بسته نشود، اسید به مری منتقل شده یعنی در جهت برعکس حرکت می‌کند و باعث سوزش معده می‌شود.
علت ایجاد سوزش معده در بارداری چیست؟
سوزش سر دل یکی از عوارض شایع بارداری است که بسیاری از افراد این حالت را تجربه می‌کنند. مواردی مانند تغییرات هورمونی و تغییر شکل بدن از مواردی است که منجر به سوزش سر دل می‌شود.
سوزش سر دل در بارداری چه علائمی دارد؟
اگر فردی دچار این عارضه باشد ممکن است هر از این علائم را احساس کند:
- احساس سوزش و درد در سینه
- احساس نفخ یا سیری
- آروغ زدن به‌طور مکرر
- احساس بیماری
- بالا آمدن غذا
آیا سوزش معده در بارداری بیماری شایعی است؟
بیش از نیمی از خانم‌های باردار به ویژه در سه ماهه سوم بارداری، سوزش سردل را گزارش می‌دهند. این بیماری در افراد که قبلا سابقه بارداری و تجربه سوزش معده را داشته‌اند، شایع‌تر است.
علت ایجاد سوزش سردل در بارداری چیست؟
مواردی که منجر به چنین عارضه‌ای می‌شود به شرح زیر است:
تغییر سطح هورمونی
سطح هورمون شما در بارداری تغییر می‌کند و بر هضم غذا تأثیر می‌گذارد. در اغلب مواقع هورمون‌ها منجر به کند شدن سیستم گوارشی می‌شوند. در این حالت غذا کندتر حرکت می‌کند و منجر به نفخ و سوزش سردل می‌شود.
شل شدن اسفنکتر مری
پروژسترون که به عنوان هورمون بارداری شناخته می‌شود، می‌تواند در شل شدن اسفنکتر مری نقش داشته باشد. زمانی که این بافت شل می‌شود، اسید معده به سمت مری حرکت می‌کند.
بزرگ شدن رحم
با بزرگتر شدن جنین، رحم بزرگتر می‌شود. چنین شرایطی می‌تواند فضای معده را بگیرد و اسید معده را به سمت بالا به مری برساند. به همین جهت سوزش سردل، در سه ماهه سوم بارداری بسیار شایع‌تر است.
راهکارهای تسکین سوزش سردل در بارداری چیست؟
روش‌های طبیعی که برای تسکین وجود دارد به شرح زیر است:
- ماست یا مقدار زیادی شیر بخورید؛
- یک قاشق غذا خوری عسل با شیر گرم مخلوط کرده و میل کنید.
در صورتی که قصد مصرف مسکن یا هر داروی دیگری را دارید، حتما باید قبل از مصرف با بهترین متخصص زنان در کرج در این باره مشورت داشته باشید.
نکاتی برای جلوگیری از سوزش معده در بارداری
می‌توانید جهت کاهش علائم سوزش سر دل در بارداری بدون آسیب وارد شدن به کودک اقداماتی همچون موارد زیر انجام دهید:
تغییرات رژیم غذایی
- چند وعده غذایی کم در طول روز به جای سه وعده غذایی زیاد بخورید.
- آهسته غذا بخورید.
- بین وعده‌های غذایی خود نوشیدنی بنوشید؛ اما همراه با غذا نوشیدنی مصرف نکنید.
- از مصرف غذاهای سرخ شده، تند یا چرب خودداری کنید.
- از مصرف مرکبات و آبمیوه‌ها خودداری کنید.
- مصرف کافئین را محدود کنید.
- از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید.
نکاتی دیگر که باید برای جلوگیری از این عارضه در بارداری در نظر داشته باشید، به شرح زیر است:
- هنگام غذا خوردن صاف بنشینید.
- دیر وقت هنگام شب غذا نخورید.
- بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشید.
- سر تخت باید بالاتر از قسمت پایینی باشد یا سعی کنید بالش را زیر شانه خود قرار دهید. انجام این کار از بالا رفتن اسید معده به داخل قفسه سینه جلوگیری می‌کند.
زمانی که باید به پزشک مراجعه شود
در صورتی که با نکاتی که برای شما ذکر کردیم، سوزش معده در بارداری برطرف نشد، باید با پزشک خود صحبت کنید. دارویی برای شما در نظر گرفته خواهد شد که در دوران بارداری بی‌خطر است.
در این مواقع باید حتما با پزشک مشورت داشته باشید:
- سوزش سر دل دارید که شما را هنگام شب از خواب بیدار می‌کند.
- هنگام بلع دچار مشکل می‌شوید.
- خون بالا می‌آورید.
- مدفوع سیاهی دارید.
- در حال کاهش وزن هستید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.