عفونت ادراری از آن دسته بیماری‌هایی است که می‌تواند هم در خانم‌ها و هم در آقایان ایجاد شود. عفونت ادراری (UTI) از میکروب ایجاد می‌شود، میکروب‌ها به‌قدری کوچک هستند که نمی‌توان به‌طور عادی آنها را مشاهده کرد، تنها با استفاده از میکروسکوپ قابل مشاهده خواهند بود.

اغلب عفونت‌های ادراری به‌دلیل باکتری ایجاد می‌شود، اما مواردی نیز بوده‌اند که عامل قارچی و ویروسی داشته‌اند. به‌طور کلی عفونت ادراری از شایع‌ترین عفونت‌ها در بین افراد است، به همین جهت در این مقاله قصد داریم در خصوص این موضوع رایج اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم.

عفونت ادراری در کدام قسمت دستگاه ادراری ایجاد می‌شود؟

عفونت ادراری می‌تواند در هر قسمت از دستگاه ادراری ایجاد شود. دستگاه ادراری از کلیه‌ها، مثانه، حالب و مجاری ادراری تشکیل شده است. در اغلب مواقع در مجاری ادرار و در قسمت پایین دستگاه ادراری ایجاد می‌شود. اما می‌تواند در قسمت‌هایی مانند حالب و کلیه‌ها نیز وجود داشته باشد.

با علائم عفونت ادراری آشنا شوید

علائم در هر فرد به این بستگی دارد که چه قسمتی از دستگاه ادراری درگیر شده است. عفونت ادراری می‌تواند قسمت تحتانی و مثانه را تحت تاثیر قرار دهد و علائمی همچون موارد زیر را به‌همراه داشته باشد:

• سوزش ادرار
• تکرر ادرار بدون دفع ادرار
• احساس فوری به ادرار کردن
• ادرار خونی
• ادرار کدر
• ادراری تیره‌رنگ
• ادراری با بوی شدید
• درد لگنی

در صورتی که کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار دهد و باکتری‌ها از کلیه وارد خون شوند، برای هر فرد خطرناک خواهد بود، به اینگونه بیماری «اوروسپسیس» گفته می‌شود. در صورتی که عفونت وارد خون شود، می‌تواند منجر به کاهش فشارخون و گاهی در برخی مواقع نادر منجر به مرگ شود.

عفونت در دستگاه فوقانی دستگاه ادراری می‌تواند علائمی را به ‎همراه داشته باشد که شامل موارد زیر است:

• درد و حساسیت در قسمت فوقانی کمر و پهلوها
• تب
• لرز
• حالت تهوع
• استفراغ

احساس درد در لگن تنها در خانم‌هایی که دچار عفونت دستگاه ادراری شده‌اند، مشاهده شده و همچنین به‌عنوان یکی از علائم شایع شناخته می‌شود. سایر علائم در خانم‌ها و آقایان مشابه است.

انواع عفونت ادراری و علائم مرتبط با آنها

بسته به اینکه کدام قسمت از دستگاه ادراری آلوده باشد، ممکن است علائم مختلفی در هر فردی ایجاد شود که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

• علائمی از قبیل کمردرد یا احساس درد در پهلو
• تب شدید
• احساس لرزیدن
• حالت تهوع
• استفراغ
• عفونت (سیستیت)
• احساس فشار در لگن
• احساس درد و ناراحتی در پایین شکم
• ادرار مکرر و دردناک
• مشاهده خون در ادرار
• سوزش ادرار
• بی اختیاری ادرار

علت ایجاد عفونت ادراری چیست؟

عفونت‌های دستگاه ادراری هنگامی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها از طریق مجرای ادرار وارد دستگاه ادرار شده و در مثانه تکثیر می‌شود. با این حال که دستگاه ادراری به گونه‌ای است که از بیماری‌های میکروسکوپی جلوگیری و در مقابل آنها مقاومت می‌کند؛ اما، گاهی این مقابله در نهایت با شکست روبه‌رو می‌شود.

شایع‌ترین عفونت‌های ادراری بیشتر در خانم‌ها ایجاد می‌شود و قسمت مثانه و مجاری ادراری را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

عفونت مثانه (سیستیت)

این نوع عفونت ادراری به دلیل باکتری اشرشیاکلی که معمولا در دستگاه گوارشی قرار دارد، یافت می‌شود. با این حال ممکن است برخی از باکتری‌های دیگر نیز در ایجاد این نوع عفونت تاثیرگذار باشند.

رابطه جنسی ممکن است منجر به التهاب مثانه شود؛ اما، ایجاد این بیماری با فعالیت جنسی مرتبط نیست. در واقع فاصله کم از مجرای ادرار تا مقعد و دهانه مجرای ادرار به مثانه در خانم‌ها باعث می‌شود تا در معرض خطر سیستیت قرار گیرند.

عفونت مجرای ادرار

این نوع عفونت ادراری زمانی ایجاد می‌شود، که باکتری GI از مقعد به مجرای ادراری گسترش می‌یابد. از آنجایی که مجرای ادرار خانم به واژن نزدیک است، عفونت‌هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شوند مانند تبخال تناسلی، سوزاک، کلامیدیا و… می‌توانند منجر به عفونت مجرای ادرار شوند.

عوامل خطرساز در ایجاد عفونت ادراری

هر عاملی که تخلیه مثانه را کاهش دهد یا دستگاه ادراری را تحریک کند، منجر به عفونت ادراری خواهد شد. علاوه بر این مورد عوامل دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند هر فردی را در معرض خطر ابتلا به افزایش عفونت ادراری قرار دهد. این عوامل عبارتند از:

• افراد مسن بیش از سایر افراد در خطر ابتلا قرار دارند.
• کاهش تحرک پس از عمل جراحی یا استراحت طولانی‌مدت
• سنگ کلیه
• سابقه عفونت ادراری
• انسداد مجاری ادراری، مانند سنگ کلیه یا وجود انواع خاصی از سرطان
• استفاده طولانی‌مدت از سوند یا کاتتر ادراری
• دستگاه ادراری غیرطبیعی از بدو تولد
• سیستم ایمنی ضعیف
• دیابت
• بارداری

عفونت ادراری در بین خانم‌ها بسیار رایج است و ممکن است بسیاری از خانم‌ها در طول زندگی خود این بیماری را تجربه کنند. سایر عوامل خطرساز در ایجاد این بیماری را در ادامه بر شما توضیح خواهیم داد:

آناتومی خانم‌ها

مجرای خروجی ادرار در خانم‌ها نسبت به آقایان کوتاه‌تر است و این مسافت رسیدن باکتری به مثانه را کاهش می‌دهد.

رابطه جنسی

خانم‌هایی که رابطه جنسی فعالی دارند، نسبت به خانم‌هایی که رابطه جنسی ندارند، بیشتر دچار عفونت ادراری می‌شوند. داشتن چندین شریک جنسی نیز می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.

برخی از روش‌های کنترل بارداری

خانم‌هایی که از دیافراگم برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری به عفونت ادراری قرار داشته باشند. همچنین برای خانم‌هایی که از اسپرم کش استفاده می‌کنند، این مسئله صدق می‌کند.

یائسگی

پس از یائسگی، کاهش استروژن منجر به تغییراتی می‌شود که شما را در برابر عفونت آسیب‌پذیر خواهد کرد.

سایر عوامل خطرساز به شرح زیر است:

ناهنجاری دستگاه ادراری

در نوزادانی که با ناهنجاری دستگاه ادراری متولد می‌شوند و ادرار به‌طور طبیعی از بدن خارج نمی‌شود، خطر ابتلا به عفونت ادراری افزایش می‌یابد.

انسداد در مجاری ادرار

به‌طور مثال سنگ کلیه و در آقایان بزرگ شدن پروستات می‌تواند ادرار را در مثانه نگه دارد و خطر عفونت ادراری افزایش پیدا کند.

ایجاد مشکل در سیستم ایمنی

دیابت و سایر بیماری‌هایی که سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند. در صورت ابتلا دفاع بدن در برابر میکروب‌ها دچار مشکل می‌شود و این امر منجر به احتمال خطر ابتلا به عفونت ادراری می‌شود.

استفاده از کاتتر

افرادی که قادر به ادرار کردن نیستند و از سوند یا لوله کاتتر برای دفع ادرار استفاده می‌کنند، در معرض خطر ابتلا به عفونت ادراری قرار دارند. معمولا سوند برای بیماران بستری در بیمارستان یا افرادی که دچار مشکلات عصبی هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

معاینات پزشکی

افرادی که معایناتی توسط پزشک با استفاده از ابزار پزشکی برای آنها انجام می‌گیرد، ممکن است احتمال خطر به عفونت ادراری در آنها بیشتر شود.

عفونت ادراری چه عوارضی را در پی دارد؟

در صورت درمان به موقع و مناسب، عفونت‌های دستگاه ادراری به‌ندرت منجر به ایجاد عارضه‌های مختلفی می‌شود. در صورتی که این شرایط را بررسی و درمان نکنید، عواقب جدی را در پی خواهد داشت.

عوارض UTI ممکن است شامل موارد  زیر باشد:

• عفونت‌های مکرر، بیشتر در خانم‌هایی که در طی دوره ۶ ماهه یا یکساله دچار دو یا چند نوع از عفونت دستگاه ادراری شده باشند.
• آسیب دائمی کلیه به‌دلیل عفونت حاد یا مزمن کلیه به علت عفونت دستگاه ادراری درمان نشده ایجاد می‌شود.
• اگر عفونت در خانم‌های باردار ایجاد شده باشد، در معرض خطر زایمان نوزاد کم وزن یا نارس قرار دارند.
• در آقایانی که عفونت دستگاه ادراری رخ داده باشد، تنگی مجرای ادرار مشاهده می‌شود.
• سپسیس یک عارضه مهم و جدی ناشی از عفونت است، به ویژه اگر عفونت دستگاه ادراری به دستگاه ادراری رسیده باشد.

نکاتی جهت جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری

برای جلوگیری از خطر ابتلا به عفونت مواردی وجود دارد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد:

مایعات فراوان به ویژه آب بنوشید

نوشیدن آب فراوان می‌تواند به افزایش ادرار کمک کند. در حقیقت به این صورت باکتری‌ها از دستگاه ادراری قبل از ایجاد عفونت خارج می‌شود.

آب زغال اخته بنوشید

با این حال که مطالعاتی مطمئنی در این باره وجود ندارد، اما، احتمال داده می‌شود که مصرف این نوشیدنی از عفونت دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند.

از جلو به عقب خود را بشویید

این طرز از شستشو کمک می‌کند تا باکتری‌های مقعد به واژن و مجرای ادرار منتقل نشود.

پس از رابطه جنسی ادرار کنید

علاوه بر این که پس از رابطه جنسی باید به سرویس بهداشتی بروید، بهتر است برای کمک به دفع باکتری‌ها یک لیوان آب کامل بنوشید.

از موارد تحریک کننده باید خودداری کنید

از اسپری‌های خوشبو کننده یا سایر اقداماتی مانند دوش واژینال در ناحیه تناسلی خودداری کنید؛ چراکه، می‌تواند منجر به تحریک مجرای ادرار و در نهایت عفونت دستگاه ادراری شود.

روش‌های کنترل از بارداری را تغییر دهید

دیافراگم‌ها، برخی از کاندوم‌ها یا استفاده از برخی اسپرم کش‌ها می‌توانند در رشد باکتری نقش داشته باشند.

عفونت ادراری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اگر علائم این بیماری را دارید، حتما با بهترین متخصص زنان در کرج در میان بگذارید. پزشک علائم شما را در نظر می‌گیرد و در صورت نیاز معاینات فیزیکی را برای شما انجام خواهد داد. گاهی جهت تایید این بیماری لازم است که آزمایشاتی را انجام دهید.

جهت انجام آزمایش ادرار، پزشک به شما توصیه می‌کند که ابتدای دفع ادرار خود را به‌عنوان نمونه به آزمایشگاه تحویل ندهید؛ چراکه ممکن است ابتدای ادرار عفونت‌هایی که در پوست شما وجود دارد، وارد ادرار شده و منجر به نتیجه اشتباه شود.

به همین جهت باید صبر کنید که ابتدا کمی از ادرار خارج شود و سپس نمونه ادرار خود را جهت بررسی به آزمایشگاه تحویل دهید تا هیچ خطایی وجود نداشته باشد. در صورتی که تعدادی گلبول سفید در ادرار مشاهده شود، عفونت ادراری تشخیص داده خواهد شد.

پزشک همچنین ممکن است جهت تشخیص عفونت قارچی یا باکتری کشت ادرار را نیز از بیمار درخواست کند. در صورتی که به عفونت ویروسی مشکوک شود، آزمایشات ویژه‌تری برای شما انجام خواهد گرفت. در نهایت با اینگونه بررسی‌ها می‌توان تشخیص داد که افراد دچار چه نوع عفونت ادراری هستند و چه درمان‌هایی می‌بایست برای بیماران انجام گیرد.

 درمان عفونت ادراری

درمان بستگی به علت ایجاد آن دارد. پزشک ابتدا قبل از درمان آزمایشاتی را از شما درخواست می‌کند تا علت دقیق ایجاد این بیماری مشخص شود. در اغلب مواقع علت ایجاد این مشکل، باکتری است.

عفونت ادراری که به‌دلیل باکتری ایجاد شده باشد با مصرف آنتی بیوتیک درمان می‌شود. علاوه بر این مورد ویروس‌ها و قارچ‌ها نیز می‌توانند علت ایجاد چنین مشکلی باشند. عفونت ادراری ناشی از ویروس با مصرف داروهای ضد ویروسی درمان می‌شود. همچنین عفونت‌های قارچی با داروهای ضد قارچی قابل درمان خواهد بود.

هیچ درمان خانگی قطعی جهت درمان وجود ندارد، درمان خانگی تنها به شما کمک می‌کند تا دارو و روند درمان شما سریع‌تر طی شود. نوشیدن آب زیاد در طول روز به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر عفونت از بدن خارج شود.

کلام آخر

عفونت ادراری از آن دسته از مشکلات رایج و مهم است که باید به‎‌موقع توسط متخصص زنان درمان شود. متخصصین زنان با آناتومی دستگاه ادراری و تولیدمثل خانم‌ها به‌خوبی آشنایی دارند و می‌توانند در صورتی که بیماری و مشکلی در این قسمت از بدن ایجاد شود، به‌راحتی درمان کنند.

این پزشکان متخصص، علاوه بر درمان بسیاری از بیماری‌ها، قادر به انجام عمل‌های زیبایی خانم‌ها از قبیل لابیاپلاستی با استفاده از به‌روزترین تکنیک‌های روز دنیا هستند.

عوامل زیادی وجود دارد که منجر به خونریزی در سه ماه اول بارداری خواهد شد. خانم‌های باردار از آنجایی که با تغییرات زیادی مواجه می‌شوند، سوالات زیادی در خصوص تغییرات ایجاد شده و برخی علائم غیرطبیعی در بارداری دارند. گاهی در بعضی از خانم‌ها خونریزی در سه ماه اول بارداری وجود دارد که می‌تواند منجر به نگران شدن آنها شود.

افزایش سطح هورمون، یکی از تغییرات و اتفاقاتی است که در بدن خانم‌های باردار رخ می‌دهد و در نهایت جریان خون جدیدی در مادر ایجاد می‌شود. به همین جهت خونریزی در سه ماه اول بارداری کاملا رایج و عادی است.

آمارها نشان می‌دهد که ۳۰ درصد از خانم‌ها در سه ماه اول بارداری دچار لکه بینی و خونریزی می‌شوند. ما در این مقاله قصد داریم توضیحات بیشتری در خصوص خونریزی در سه ماهه اول بارداری برای شما ذکر کنیم.

عوامل مهم در ایجاد خونریزی در سه ماهه اول بارداری

در صورتی که لکه بینی و خونریزی خفیفی طی یک یا الی دو روز وجود داشته باشد جای نگرانی نیست، اما خانم‌ها باید دقت داشته باشند که خونریزی شدید همراه با سایر علائم نیاز به پیگیری دارد.

خونریزی لانه گزینی

لانه گزینی به این معنی است که تخمک بارور شده در فضایی در کنار رحم قرار می‌گیرد، این فرایند حدود ۶ الی ۱۲ روز پس از بارداری ایجاد می‌شود. تخمک بارور شده در فضای کنار رحم به‌صورت شناور باقی می‌ماند و باید خود را به رحم برساند تا اکسیژن و تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند.

این روند می‌تواند منجر به لکه بینی یا خونریزی شود. گاهی ممکن است خونریزی لانه گزینی با قاعدگی اشتباه گرفته شود و تشخیص این دو از یکدیگر دشوار باشد. علائم مشابه این دو موارد به شرح زیر است:

• گرفتگی خفیف
• حساس شدن سینه‌ها
• حالت تهوع
• سردرد
• کمردرد

علاوه بر این علائم، نشانه‌های دیگری وجود دارد که می‌تواند به تشخیص خونریزی لانه گزینی کمک کند:

• رنگ خون در لانه گزینی معمولا کم رنگ‌تر از خونریزی قاعدگی است.
• رنگ خون لانه گزینی به رنگ صورتی روشن و قهوه‌ای است.
• معمولا خونریزی از چند ساعت تا چند روز طول می‌کشد و خونریزی شدیدی وجود ندارد.

پولیپ دهانه رحم

حدود ۲ تا ۵ درصد از خانم‌ها پولیپ دارند، پولیپ برجستگی‌های کوچک به‌اندازه بند انگشت است که در دهانه رحم (قسمت ورودی از واژن به رحم) ایجاد می‌شود. پولیپ‌های دهانه رحم معمولا خوش‌خیم و غیرسرطانی هستند.

اما با این وجود می‌تواند ملتهب و در نهایت دچار خونریزی به رنگ قرمز روشن شوند. جهت تشخیص این مورد با انجام معاینات لگنی به راحتی تشخیص داده می‌شود.

رابطه جنسی یا معاینات فیزیکی

از آنجایی که هورمون‌های بارداری دهانه رحم را حساس‌تر از حد طبیعی می‌کند، زمانی که در این دوران معاینات لگنی انجام می‌شود، منجر به تحریک و خونریزی دهانه رحم خواهد شد. علاوه بر این مورد رابطه جنسی نیز ممکن است منجر به چنین اتفاقی نیز شود.

مدت کمی پس از رابطه جنسی ممکن است خونی به رنگ قرمز کم رنگ در لباس زیر مشاهده شود. جای نگرانی وجود ندارد، در این مواقع خونریزی تنها یک بار اتفاق می‌افتد، سپس این مشکل برطرف خواهد شد.

سقط جنین

گاهی ممکن است ابتدا با خونریزی کم شروع شود، سپس خونریزی بسیار شدیدی مشاهده می‌شود. زمانی که خونریزی شدید در سه ماه اول بارداری وجود داشته باشد، به خصوص اگر با درد همراه باشد، ممکن است منجر به سقط جنین شود. در اغلب مواقع سقط جنین در سه ماه اول بارداری رخ می‌دهد.

در صورتی که جنین را سقط کرده باشید با علائمی همچون موارد زیر همراه خواهید بود:

• خونریزی شدید در از واژن
• خونریزی به رنگ قهوه‌ای یا قرمز روشن
• احساس درد در پایین معده
• احساس درد در کمر
• گرفتگی شدید
• مشاهده لخته خون

اگر هریک از علائم را دارید حتما با بهترین متخصص زنان در کرج درمیان بگذارید. گاهی ممکن است این علائم وجود داشته باشد، اما سقطی در مادر صورت نگرفته باشد. عواملی که می‌تواند مادر را در معرض خطر سقط جنین قرار دهد به شرح زیر است:

• سقوط یا ضربه وارد شدن به شکم
• عفونت
• مصرف برخی از داروهای خاص
• بارداری دو قلو یا چند قلو

اگر دو قلو یا چند قلو باردار هستید، به‌دلایلی مانند خونریزی لانه گزینی احتمال خونریزی در سه ماه اول بارداری وجود دارد. احتمال سقط در سه ماه اول بارداری نیز رایج است. با این حال بسیاری از خانم‌هایی که دوقلو یا چند قلو باردار بودند و با وجود خونریزی که در سه ماه اول بارداری داشتند، هیچ مشکلی در بارداری آنها ایجاد نشده است.

بارداری خارج از رحم

این مشکل زمانی ایجاد می‌شود که تخمک بارور شده در خارج از رحم باقی بماند. در اغلب مواقع تخمک بارور شده در حاملگی خارج از رحم در لوله‌های رحمی قرار می‌گیرد. علائم این بیماری شامل موارد زیر است:

• خونریزی شدید یا سبک
• دردهای شدید
• گرفتگی شدید
• احساس فشار در مقعد

بارداری مولار

بارداری مولار از دیگر عوامل است که می‌تواند منجر به خونریزی در سه ماه اول بارداری شود. بارداری مولار یا بارداری پوچ، به‌دلیل خطای ژنتیکی لقاح ایجاد شده، رخ می‌دهد که به‌طور غیرطبیعی رشد می‌کند و جنینی وجود ندارد یا ممکن است به هیچ وجه رشد نکند.

بارداری مولار علائمی را به همراه دارد که به شرح زیر ست:

• خونریزی قرمز روشن یا قهوه‌ای تیره
• احساس درد یا فشار در پایین معده
• استفراغ
• حالت تهوع

منظور از فیبروم رحم، رشد تومورهای خوش‌خیم در دیواره رحم است. گاهی اوقات تومورها به‌قدری بزرگی می‌شوند که برای بیمار بسیار دردناک است. این تومورهای غیرطبیعی به‌طور کلی خوش‌خیم و غیرسرطانی است.

پزشکان تاکنون نتوانسته‌اند علت ایجاد فیبروم‌های رحمی را متوجه شوند. گاهی وجود این تومورها در رحم بدون هیچ نشانه‌ای ایجاد می‌شود، در ادامه اطلاعات بیشتری در خصوص این عارضه در اختیار شما خواهیم گذاشت.

فیبروم‌های رحمی بیشتر در چه سنی مشاهده می‌شود؟

فیبروم‌ها ممکن است در هر موقعیتی، در اندازه و شکل‌های متفاوتی ایجاد شود. برخی از آنها به‌قدری کوچک‌اند که شاید به اندازه یک دانه سیب باشد و گاهی ممکن است به بزرگی یک گریپ فروت و حتی بزرگتر در رحم ایجاد شود.

فیبروم معمولا در سنین باروی یعنی در سنینی بین ۳۰ تا ۴۰ بیشتر مشاهده می‌شود، اما این مشکل می‌تواند در هر فردی و با هر سنی میانگین از ۱۶ تا ۵۰ سال مشاهده شود.

آشنایی با نشانه‌های فیبروم رحمی

ممکن است هنگام بروز فیبروم نشانه‌ای را در خود احساس نکنید، اما به‌طور کلی علائمی که پس از ایجاد فیبروم در رحم مشاهده می‌شود، شامل موارد زیر است:

• پریودهای دردناک و خونریزی شدید
• خونریزی بین دوره‌های قاعدگی
• احساس فشار یا درد در قسمت پایین معده
• رحم یا شکمی بزرگ
• نازایی و سقط جنین
• احساس درد هنگام رابطه جنسی
• نیاز مکرر به ادرار کردن و احساس مشکل در هنگام ادرار کردن

چه عواملی باعث بروز فیبروم‌های رحمی می‌شود؟

همانطور که گفته شد پزشکان علت دقیق ایجاد فیبروم‌های رحمی را نمی‌دانند، اما برخی از عوامل می‌تواند در ایجاد چنین عارضه‌ای بسیار تأثیرگذار باشد.

هورمون‌ها

هورمون استروژن و پروژسترون باعث می‌شود که در قاعدگی، دیواره رحم زخیم‌تر شود. همچنین شواهد نشان می‌دهد که هورمون‌ها در بزرگ شدن فیبروم‌های رحمی بسیار تأثیرگذار هستند. معمولا زمانی که تولید این هورمون‌ها در یائسگی کاهش می‌یابد، فیبروم‌ها کوچک‌تر می‌شوند.

ژنتیک

تحقیقات نشان داده که بین سلول‌های طبیعی و افرادی که به‌طور ژنتیکی دچار چنین مشکلی هستند، تفاوت‌هایی وجود دارد. به‌عنوان مثال اگر خواهر یا مادر شما مبتلا به چنین بیماری باشد احتمال آنکه شما نیز دچار فیبروم رحمی باشید، بیش از سایر افراد است.

چاقی

خانم‌هایی که دچار اضافه وزن هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه خواهند بود.

رژیم غذایی نامناسب

مصرف زیاد گوشت قرمز با ایجاد فیبروم‌های رحمی مرتبط است. پزشکان بر این باورند که مصرف سبزیجات می‌تواند در جلوگیری از این عارضه بسیار مفید باشد.

علاوه بر این موارد، عوامل دیگری نیز می‌تواند شانس ابتلا به چنین بیماری را در افراد افزایش دهد که عبارتند از:

• مصرف الکل
• کمبود ویتامین D
• مصرف قرص‌های ضد بارداری
• مصرف قرص‌های ضد بارداری
• عدم مصرف سبزیجات به‌اندازه کافی

آیا می‌توان از ایجاد فیبروم رحمی جلوگیری کرد؟

به‌طور کلی راهکار مشخصی وجود ندارد که بتوانید از ایجاد چنین مشکلی در خود جلوگیری کنید، اما تحقیقاتی در این خصوص انجام شده که نشان می‌دهد برخی از عوامل می‌تواند در کاهش ابتلا به فیبروم‌های رحمی بسیار موثر باشد. با تغییر در سبک زندگی، شانس شما تا حدی جهت ابتلا به فیبروم‌های رحمی کاهش می‌یابد. به‌طور مثال:

·  از غذاهایی که حاوی قند بالایی هستند، می‌بایست پرهیز کنید.

·   مصرف میوه و سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی، شلغم. همچنین مصرف سبزیجاتی که حاوی ویتامین‌های K، C، E و مواد معدنی است.

·انجام تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی به‌طور منظم و روزانه احتمال ابتلا به فیبروم‌های رحمی را کاهش می‌دهد.

فیبروم‌های رحمی در چه قسمت‌هایی رشد می‌کند؟

بیشتر فیبروم‌های ایجاد شده در دیواره رحم رشد می‌کند، اما به‌طور کلی بهترین متخصص زنان در کرج، فیبروم‌ها را بر اساس رشدی که دارند، به سه دسته تقسیم می‌کنند:

فیبروم‌های ساب موکوس

در داخل رحم رشد می‌کند.

فیبروم‌های داخلی

در دیواره رحم رشد می‌کند.

فیبروم‌های خارج رحم یا سروزال

در قسمت بیرونی رحم رشد می‌کند.

آیا فیبروم باعث ایجاد سرطان می‌شود؟

فیبروم‌ها در اغلب مواقع خوش‌خیم‌اند و مشکلی ایجاد نمی‌کند. در واقع یعنی در هر ده هزار نفر، یک نفر به سرطان مبتلا می‌شود. پزشکان بر این باورند که حتی وجود این بیماری احتمال سرطان را در افراد افزایش نخواهد داد.

آیا خانم‌های باردار دچار فیبروم رحمی، با مشکلی مواجه می‌شوند؟

خانم‌هایی که دچار فیبروم رحمی هستند، بیشتر از سایر افراد دچار مشکل می‌شوند، اما بسیاری از خانم‌هایی که در بارداری فیبروم رحمی دارند، مشکلی در بارداری خود نداشتند. به‌طور کلی مشکلاتی که در خانم‌های باردار همراه با فیبروم رحمی مشاهده شده به شرح زیر است:

• سزارین. این خانم‌ها در اغلب مواقع چاره‌ای جز انتخاب زایمان به روش سزارین را نخواهند داشت.
• نوزاد در حالت بریچ. نوزاد حالت مناسبی برای به دنیا آمدن ندارد.
• جداشدن جفت. در این مواقع جفت قبل از به دنیا آمدن جنین از رحم جدا می شود، در این مواقع جنین اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نخواهد کرد.
• عدم پیشرفت در زایمان
• زایمان زودرس

فیبروم رحم چگونه تشخیص داده می‌شود؟

گاهی اوقات پزشک با معاینه اولیه می‌تواند تنها با لمس ناحیه شکم فیبروم رحمی را لمس کند و وجود آن را در بیمار تشخیص دهد. جهت اطمینان و تشخیص صحیح آن، باید معاینات دقیق توسط موارد زیر انجام گیرد:

• سونوگرافی
• سونوهیستروگرام
• لاپاراسکوپی
• هیستروسکوپی
• MRI
• CT اسکن

چه درمانی برای فیبروم رحمی در نظر گرفته می‌شود؟

اگر فیبروم رحمی خفیفی داشته باشید، پزشک سعی بر آن دارد که با استفاده از دارو مشکل شما را برطرف کند. از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کنترل درد استفاده می‌شود، همچنین به‌دلیل خونریزی‌های شدید ممکن است قرص آهن نیز برای جلوگیری از کم‌خونی تجویز شود.

درمان‌های دیگری که برای این بیماری در نظر گرفته می‌شود، شامل موارد زیر است:

• میومکتومی
• هیسترکتومی (برداشتن رحم)
• میولیز
• آمبولیزاسیون فیبروئید رحمی (UFE)
• آمبولیزاسیون شریان رحمی (UAE)

در اغلب مواقع قاعدگی یا پریود خانم‌ها تا قبل از یائسگی با علائمی همراه است که گاهی می‌تواند بسیار دردناک باشد و آنها را از انجام فعالیت‌های روزانه بازدارد. 

اگر خانم‌ها به تغذیه خود توجه نداشته باشند، ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی منجر به بدتر شدن علائم شود و گاهی بالعکس؛ اگر غذای مفید و مناسبی در این دوران مصرف شود قطعا علائم و حال عمومی خانمی که پریود است، بهتر خواهد شد.

اگر می‌خواهید با تغذیه مناسب، حال بهتری طی قاعدگی داشته باشید، باید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید. در ادامه با ما همراه باشید تا در خصوص تغذیه مناسب بیشتر برای شما توضیح دهیم.

علائم آزاردهنده ناشی از دوران قاعدگی

همانطور که گفته شد ممکن است برخی از خانم‌ها با علائمی آزاردهنده همراه باشند که در این مواقع می‌توانند تنها با تغذیه مناسب علائم خود را بهبود بخشند. در ادامه این علائم را برای شما ذکر خواهیم کرد:

• احساس گرفتگی در شکم
• اسهال
• حالت تهوع
• خستگی
• سردرد
• تغییرات خلق و خو
• نفخ شکم

اگر هر یک از موارد را شاهد بودید حتما باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید.

نوشیدن آب

نوشیدن آب همیشه یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید. زمانی که پریود می‌شوید این مورد بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند، در واقع زمانی که بدن با کمبود آب مواجه نباشد با علائمی مانند سردرد روبه‌رو نخواهید شد. علاوه بر این مورد نوشیدن آب کافی نیز از نفخ شکم جلوگیری می‌کند.

مصرف میوه

میوه‌هایی مانند هندوانه و خیار که حاوی آب زیادی هستند، به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند و مانع از کمبود آب در بدن می‌شود. از آنجایی که میوه‌ها مزه شیرینی دارند از مصرف شیرینی‌های مصنوعی جلوگیری می‌شود و سطح گلوکز در بدن کنترل خواهد شد.

سبزیجات سبزرنگ

معمولا در قاعدگی کاهش آهن در بدن رخ می‌دهد و به همین جهت در این دوره خانم‌ها علائمی همچون خستگی، بدن درد سرگیجه را احساس می‌کنند. سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ که برگ سبز دارند، به افزایش آهن بدن بسیار کمک می‌کند. مصرف اسفناج علاوه بر اینکه میزان آهن را در بدن افزایش می‌دهد، منیزیم بدن را نیز تأمین می‌کند.

زنجبیل

یک لیوان چای زنجبیل گرم می‌تواند علائم ناشی از قاعدگی را در خانم‌ها بهبود بخشد. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد که می‌تواند درد عضلانی را در بدن کاهش دهد. زنجبیل در برطرف کردن حالت تهوع بسیار مؤثر عمل کرده است. اما این نکته را به یاد داشته باشید که مصرف بیش از اندازه این مواد غذایی می‌تواند باعث معده درد و دل‌درد شود.

مرغ

مصرف مرغ از دیگر غذاهای ارزشمند است که می‌تواند در تأمین آهن و پروتئین بدن بسیار مؤثر باشد. در نهایت بهتر است زمانی که پریود هستید مصرف مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید. به‌طور کلی مصرف پروتئین برای سلامت کلی بدن شما بسیار ضروری است و می‌تواند شما را کاملا سیر نگه دارد.

ماهی

ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است، به همین جهت یک ماده غذایی ارزشمند طی قاعدگی محسوب می‌شود. بر اساس تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا ۳ می‌تواند درد ناشی از پریود را کاهش دهد.

افرادی که امگا ۳ مصرف می‌کردند، گزارش داده‌اند که درد قاعدگی آنها به‎قدری کاهش می‌یابد که با مصرف ایبوپروفن کاهش می‌یابد. علاوه بر این مورد می‌تواند در درمان افسردگی نیز مؤثر عمل کند.

زردچوبه

زردچوبه به‌عنوان ادویه‌ای ضدالتهاب شناخته می‌شود و علائم ناشی از دوره قاعدگی را کاهش می‌دهد.

شکلات تلخ

شکلات تلخ یک میان وعده خوشمزه که سرشار از آهن و منیزیم است. تحقیقاتی که در این خصوص انجام شده نشان می‌دهد افرادی که با کمبود منیزیم دچار هستند درد بیشتری در طی قاعدگی احساس می‌کنند؛ بنابراین اگر منیزیم مورد نیاز بدن به‌خوبی تأمین شود، مشکلات ناشی از قاعدگی کاهش می‌یابد.

آجیل

بیشتر آجیل‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین‌ها و منیزیم هستند. می‌توانید انواع مغزها را با دیگر میان وعده‌های خود ترکیب کنید.

عدس و لوبیا

این حبوبات سرشار از پروتئین هستند و جایگزین خوبی برای گوشت خواهد بود. همچنین این مواد غذایی غنی از آهن بوده که مصرف آنها طی قاعدگی بسیار مهم و ارزشمند است.

ماست

بسیاری از افراد طی قاعدگی دچار عفونت قارچی می‌شوند. اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست می‌تواند در ایجاد باکتری‌های مفید در واژن مؤثر عمل کند و در درمان عفونت قارچی بسیار مفید باشد. علاوه بر این موارد ماست غنی از منیزیم و سایر مواد مغذی مانند کلسیم است که برای سلامت عمومی بدن بسیار ضروری خواهد بود. 

رابطه جنسی در بارداری، یکی از دغدغه‌های مهم زوجین طی بارداری است. در واقع نگران این موضوع هستند که آیا رابطه جنسی به مادر یا جنین آسیبی می‌رساند یا خیر. این‌گونه دغدغه‌ها ونگرانی‌ها کاملا طبیعی‌ست و سوالات زیادی در خصوص این موضوع از بهترین متخصص زنان در کرج پرسیده می‌شود.

اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که در این خصوص نگرانی و دغدغه زیادی دارید، ادامه مقاله را مطالعه کنید تا ابهامات شما در این زمینه برطرف شود.

آیا رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟

خیر، هیچ منعی جهت رابطه جنسی در بارداری وجود ندارد، اما بهتر است قبل از هرگونه اقدامی ابتدا با پزشک خود مشورت داشته باشید تا هیچ مشکلی برای شما ایجاد نشود. 

دلیل اینکه به شما پیشنهاد می‌شود که با پزشک خود مشورت داشته باشید، این است که اگر سابقه مشکلاتی مانند سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم داشته‌اید در معرض خطر بیشتری نسبت به سایرین قرار دارید و به همین جهت ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که در چند ماه اول از رابطه جنسی خودداری کنید.

آیا رابطه جنسی طی بارداری به جنین آسیب می‌رساند؟

اگر پزشک به شما اجازه رابطه جنسی در بارداری داده است، هیچ مشکلی برای شما ایجاد نمی‌شود و جای نگرانی وجود ندارد. همچنین حین رابطه جنسی، جنین در کیسه آمنیوتیک گرم و محافظت می‌شود.

جنین در قسمتی قرار دارد که هنگام رابطه جنسی هیچ فشاری به او وارد نمی‌شود و جای نگرانی نیست. گاهی ممکن است پس از ارگاسم یا ارضا شدن، لگد جنین را احساس کنید، نگران نباشید این تکان خوردن‌ها یک واکنش طبیعی به انقباض رحم است.

مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری

رابطه جنسی طی بارداری می‌تواند مزایایی را به‌همراه داشته باشد که در ادامه همه موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:

تجربه‌ای متفاوت برای زوجین

قطعا بارداری احساسات زوجین را نسبت به یکدیگر بیشتر می‌کند. ارتباط برقرار کردن در این دوران، یک راه بسیار عالی برای صمیمی‌تر شدن است. تجربه رابطه جنسی در این دوران بیش از پیش برای هر یک از زوجین بسیار هیجان‌انگیز و لذت‌بخش خواهد بود.

سلامت جسمی

رابطه جنسی ۳۰ دقیقه‌ای، می‌تواند ۵۰ کالری بسوزاند و فشارخون را کاهش دهد.

کاهش درد

ارضا شدن به این معنی است که هورمونی به نام اکسی توسین ترشح می‌شود. اکسی توسین هورمونی است آستانه تحمل درد را افزایش خواهد داد. در نهایت کمردرد و سایر دردهای ناشی از بارداری کاهش خواهد یافت.

تجربه خوابی راحت‌تر

رابطه جنسی در بارداری نه تنها در آرامش شما تاثیرگذار است، بلکه هورمون‌های مربوط به راحت خوابیدن را آزاد می‌کند.

روحیه بهتر

حتی اگر طی بارداری به‌دلیل این تجربه زیبا، خوشحال و هیجان‌زده باشید، همچنان هورمون‌هایی در بدن شما وجود دارد که منجر به استرس و اضطراب می‌شوند. ترشح اکسی توسین همراه با ارضا شدن نه تنها در کاهش درد موثر است، بلکه می‌تواند منجر به افزایش عشق، خوشحالی و در نهایت ارتباط بهتر با شریک زندگیتان باشد.

افزایش بهبودی پس از زایمان

رابطه جنسی در بارداری می‎تواند به عضلات لگنی کمک کند و به همین جهت شما را برای زایمان راحت‌تر و بهبودی سریع‌تر پس از زایمان آماده خواهد کرد.

آیا رابطه جنسی در بارداری متفاوت است؟

به‌دلیل تغییراتی که در هورمون‌های بدن ایجاد می‌شود، فرم بدن شما نیز تغییر خواهد کرد. این تغییرات می‌تواند منجر به احساسات مختلفی در افراد شود. برخی احساس بهتری خواهند داشت و برخی دیگر به‌دلیل تغییرات جسمی رضایت کافی ندارند.

ممکن است به‌دلیل متورم‌تر شدن واژن، رضایت کافی از رابطه جنسی در بارداری ندارید، برای رفع این مشکل می‌توانید از روان‌کننده‌ها حین رابطه جنسی استفاده کنید.

اگر پس از استفاده از روان‌کننده‌ها همچنان احساس درد حین رابطه جنسی دارید، بهتر است این مورد را با پزشک متخصص زنان درمیان بگذارید.

آیا طی بارداری تغییراتی در میل جنسی ایجاد می‌شود؟

گاهی تغییراتی که در خانم‌ها طی بارداری ایجاد می‌شود، احساسات متفاوتی را برای آنها در پی خواهد داشت. برخی مواقع به‌دلیل سطح بالای استروژن میل جنسی در بارداری افزایش می‌یابد. همچنین به‌دلیل افزایش جریان خون به سینه‌ها حساسیت بیشتری در این قسمت از بدن وجود خواهد داشت که منجر به احساسات بیشتر می‌شود.

اما کاهش میل جنسی در بارداری نیز یک امر کاملا طبیعی است؛ چراکه گاهی خانم باردار علائمی مانند تهوع، خستگی یا نفخ شکم را احساس می‌کند. بهتر است در این مواقع فعالیت‌های غیر جنسی مانند نوازش، بوسیدن یا صحبت کردن با شریک جنسی خود داشته باشید.

آیا رابطه جنسی منجر به زایمان زودرس می‌شود؟

با وجود این که ارضا شدن منجر به انقباض رحم می‌شود، اما منجر به زایمان زودرس نخواهد شد. مگر این که پزشک به شما بگوید که در معرض زایمان زودرس هستید. گاهی برخی از متخصصین بیماران خود را تشویق می‌کنند که در اواخر بارداری، رابطه جنسی داشته باشند تا راهی برای شروع زایمان باشد.

آیا رابطه جنسی در بارداری، خطری سلامت مادر و جنین را تهدید می‌کند؟

با وجود اینکه کیسه آمنیوتیک جنین را در برابر بسیاری از بیماری‌های عفونی محافظت می‌کند، اما عفونت‌هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شود، ممکن است یک خطر مهم و جدی برای سلامت جنین در بارداری باشد. وجود برخی از STIها (عفونت‌های آمیزشی) مانند کلامیدیا، سوزاک و اچ آی وی (HIV) می‌تواند برای جنین بسیار خطرناک باشد. به همین جهت توصیه می‌شود طی بارداری با استفاده از کاندوم رابطه برقرار کنید.

در چه مواقعی رابطه جنسی در بارداری خطرناک است؟

گاهی ممکن است پزشک بسته به شرایط بیمار، رابطه جنسی را محدود کند. اگر فردی، بارداری پرخطر داشته باشد پزشک ممکن است مدت زمان مشخصی یا نه ماه کامل رابطه جنسی را ممنوع کند. در واقع شرایطی که منجر به محدودیت‌های رابطه جنسی در بارداری می‌شود به شرح زیر است:

سابقه زایمان زودرس

• تشخیص مشکلات دهانه رحم یا وجود جفت سرراهی
• خونریزی و ترشحات غیرطبیعی از واژن
• نشت مایع آمنیوتیک
• بارداری چندقلو
• همچنین زمانی که انقباضات رحمی ایجاد شده است، نباید رابطه جنسی داشته باشید.

حتما در این خصوص با پزشک خود مشورت داشته باشید که در چه مواقعی رابطه جنسی برای شما بی‌خطر است و در چه پوزیشن‌هایی می‌توانید رابطه جنسی بی‌خطر داشته باشید.

آیا مشاهده خونریزی پس از رابطه جنسی در بارداری طبیعی است؟

در بارداری، جریان خون در دهانه رحم افزایش پیدا می‌کند، به همین جهت ممکن است پس از رابطه جنسی لکه بینی وجود داشته باشد. با این وجود که لکه بینی پس از رابطه جنسی خطرناک نیست، اما بهتر است برای آرامش بیشتر این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.

اگر هنگام رابطه جنسی احساس درد دارید و احساس گرفتگی پس از مدتی بهبود نمی‌یابد، حتما پزشک را مطلع کنید.

آیا رابطه جنسی منجر به سقط جنین می‌شود؟

به‌طور کلی رابطه جنسی منجر به سقط جنین نمی‌شود. سقط جنین اغلب به‌دلیل عدم رشد طبیعی جنین رخ می‌دهد. رابطه جنسی نه تنها خطری از جهت سقط جنین ندارد، بلکه منجر به زایمان بهتر می‌شود.

چه زمانی پس از زایمان می‌توانم رابطه جنسی داشته باشم؟

اغلب پزشکان بر این باورند که خانم‌ها پس از ۶ هفته می‌توانند رابطه جنسی برقرار کنند. تنها در صورتی که عارضه‌ای پس از زایمان وجود نداشت و در وضعیت خوبی قرار داشتید، می‌توانید زودتر از ۶ هفته رابطه جنسی داشته باشید. حتما قبل از رابطه باید توجه داشته باشید که هیچ‌گونه پارگی و عفونتی وجود نداشته باشد.

مواقعی که باید به پزشک مراجعه کنید

زمانی که بارداری سالمی وجود داشته باشد، رابطه جنسی هیچ خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت. اگر خانمی در رابطه جنسی یا در حالت عادی به درد یا خونریزی شدید دچار شد، باید فورا به پزشک مراجعه کند یا تماس بگیرد.

نزدیکی در ماه اول بارداری

می‌توان گفت که سه ماه اول بارداری قطعا از هر نظر سخت‌ترین دوره برای خانم باردار است. در این مدت شما حالت تهوع و احساس خستگی دارید که این علائم و حالت‌ها می‌تواند شما را از رابطه جنسی بازدارد.

به‌طور کلی خانم‌ها در این مدت بسیار مضطرب می‌شوند که مبادا خطری جنین‌شان را تهدید کند. رابطه جنسی یکی از مواردی است که خانم‌ها تصور می‌کنند نباید در بارداری تجربه کنند؛ چراکه ممکن است به جنین یا حتی به خودشان آسیبی وارد شود.

نگرانی‌ها و اضطراب‌ها در این خصوص کاملا طبیعی است، اما این نکته را در نظر داشته باشید که با رابطه جنسی آسیبی به جنین شما وارد نمی‌شود، بیشتر  از آن چیزی که فکر می‌کنید جنین در جای امنی قرار دارد. تنها در صورتی که پزشک ممنوعیتی در خصوص این مورد برای شما در نظر گرفته باشد، باید از رابطه جنسی خودداری کنید.

روابط زناشویی در دوران بارداری از نظر اسلام

از نظر اسلام تا زمانی که رابطه جنسی به مادر و جنین آسیبی نرساند، هیچ منعی ندارد. در واقع زمانی که پزشک رابطه جنسی را برای شما در این دوران مضر بداند، نباید انجام گیرد.

زوجین باید به این نکته توجه داشته باشند که رابطه جنسی باید به گونه‌ای صورت گیرد که فشاری به رحم وارد نشود. اگر سابقه سقط یا لکه بینی در بارداری دارید حتما قبل از هرگونه اقدامی در این خصوص با پزشک در میان بگذارید.

پوزیشن نزدیکی در بارداری

طی بارداری جهت برقراری رابطه جنسی بهتر است پوزیشن‌هایی انتخاب شود که خانم طی رابطه راحت باشد و منجر به اذیت شدن او نشود. در ادامه چندین پوزیشن را ذکر خواهیم کرد که در بارداری مناسب است. هر یک از موارد را امتحان کنید و هر پوزیشنی را که راحت‌تر هستید، هنگام رابطه در بارداری انتخاب کنید:

از پشت همسر رابطه برقرار کنید

این پوزیشن کمترین فشار را به شکم وارد می‌کند. جهت رابطه در این پوزیشن باید به‌صورت چهار دست و پا قرار بگیرید و شریک جنسی دخول را از پشت انجام دهد.

روی همسر خود قرار بگیرید

در این حالت خانم بدون خم شدن کاملا قادر است که هنگام دخول کنترل داشته باشد و هر میزان که راحت است، دخول داشته باشد.

رابطه اسپونینگ یا قاشقی را امتحان کنید

این حالت برای زوجین بسیار جذاب است. در این حالت خانم دراز کشیده و در حالتی که خانم پشت به همسر است، دخول انجام می‌گیرد. این پوزیشن برای همه ماه‌های بارداری خوب است، اما طی ماه دوم و سوم بهتر است؛ چراکه فشار کمتری به شکم وارد می‌کند.

به‌حالت گاوچران معکوس رابطه برقرار کنید

در این حالت روی همسرتان به پشت قرار می‌گیرید، در واقع صورتتان روبه‌روی یکدیگر نیست. در حالی که پشت به همسرتان قرار دارید، می‌توانید خودتان با بالا و پایین رفتن دخول را انجام دهید. در این حالت دستان شما از پشت به زمین قرار می‌گیرد.

پوزیشن ایستاده را امتحان کنید

در این حالت به‌طوری که همسرتان در پشت شما ایستاده و کمر شما را نگه داشته است، می‌تواند رابطه را از پشت به‌حالت ایستاده برقرار کند.

کلام آخر

در اغلب مواقع رابطه جنسی در دوران بارداری، خطری برای مادر و جنین ندارد. گاهی ممکن است مادر در موقعیتی باشد که پزشک فعالیت‌هایی را از قبیل رابطه جنسی در بارداری محدود کند. 

در برخی مواقع احتمال دارد خانم باردار در حین و پس از بارداری دچار تغییراتی در میل جنسی شود که در این صورت بهتر است با شریک زندگی خود صحبت کنید تا بتوانید همانند سابق رابطه جنسی سالم خود را داشته باشید.